Tres etapas para realizar actos meritorios
1. Introducción al Yin Guang Gong
Xuan Yin Gong, también conocido como Xuan Yin Gong, es un método de Qigong para preservar la salud. Se cree que tiene ciertos efectos para fortalecer el cuerpo, fortalecer la esencia y los riñones, promover el qi y activar la circulación sanguínea. Pero desde un punto de vista científico, es sólo un método de ejercicio auxiliar. Una operación incorrecta puede causar daño genital, por lo que no se recomienda practicarlo y no se puede utilizar para tratar enfermedades.
Si el paciente presenta algunos síntomas de malestar físico, como dolor de espalda, fatiga, espermatorrea, o incluso impotencia, eyaculación precoz, etc., puede acudir al departamento de medicina tradicional china del hospital para entender su Situación y luego elija un método más adecuado bajo la guía del médico. Puede utilizar sus propios métodos de ejercicio para lograr el efecto de fortalecer su cuerpo, como Tai Chi, Wu Qin Xi, etc., que son más seguros y efectivos. .
Además de hacer ejercicio, los pacientes también pueden tomar medicamentos y suplementos dietéticos prescritos por el médico para mejorar su condición física, como comer alimentos que fortalezcan los riñones, como semillas de sésamo negro, baya de goji, carne animal, mariscos, etc En la vida diaria, no confíe demasiado en el Qigong para evitar un uso inadecuado y daños al cuerpo.
2. Introducción al Tai Chi
El Tai Chi es un tipo de boxeo tradicional chino. Se basa en el Tai Chi y el pensamiento dialéctico del yin y el yang en la filosofía tradicional china confuciana y taoísta. Se centra en cultivar la mente, fortalecer el cuerpo, luchar, luchar y otras funciones se integran en una, y se puede utilizar tanto interna como externamente, combinando suavidad, lentitud, ligereza y gentileza. , combinando los cambios del yin y el yang y los cinco elementos con Yi Xue, los meridianos de la medicina tradicional china, la guía antigua y la respiración.
Hay muchas escuelas de Tai Chi tradicional. Las escuelas comunes incluyen Chen, Yang, Wu, Wu y He. Cada escuela tiene una relación de herencia, aprende unas de otras y tiene sus propias características, mostrando un estado de cien flores floreciendo.
Tres. Introducción a Wu Qin Xi
La ópera Qin Wu es un método importante de orientación sanitaria tradicional china. Su creador, Hua Tuo (alrededor de 145-208) nació en el condado de Peiguoqiao (ahora Bozhou, Anhui) a finales de la dinastía Han del Este. Escribió mucho en su vida, pero todos fallecieron. La "Biografía de las Escrituras Chinas Tibetanas" de hoy y la "Biografía secreta del milagroso Doctor Hua Tuo" son obras famosas. Hasta ahora, Wu Qin Xi ha formado diferentes escuelas, cada una con sus propias diferencias.