¿Puedo comer fideos instantáneos durante el confinamiento? ¿Cómo comer fideos instantáneos durante el confinamiento?
Comer una pequeña cantidad de fideos instantáneos durante el confinamiento no tendrá mucho impacto, pero el valor nutricional de los fideos instantáneos no es alto. La madre está débil durante el parto y necesita complementar mucha nutrición. Si come más fideos instantáneos, provocará una ingesta desequilibrada de otros nutrientes, lo que también puede provocar calor interno y afectar la recuperación posparto. Por lo tanto, no debería comer más fideos instantáneos durante el confinamiento.
2 Cómo comer fideos instantáneos mixtos de verduras durante el posparto Ingredientes: una tortita de fideos instantáneos, media cebolla, media zanahoria, 1 apio, 1/2 cucharada de pasta de frijoles, 1/4 cucharada de azúcar, pollo esencia 1 cucharadita, 1 cucharadita de pimienta de Jamaica en polvo, cantidad adecuada de aceite para ensalada.
Ejercicio:
1. Lavar las cebollas, las zanahorias y el apio y cortarlos en tiras.
2. Vierta agua en la olla, agregue el pan y cocine hasta que esté medio cocido, aproximadamente 1 minuto.
3. Vierta la sopa en un bol, retire los fideos y escurra el exceso de agua, luego vierta el aceite y revuelva uniformemente.
4. Vierta el aceite en la olla, agregue la pasta de frijoles y sofría hasta que esté fragante, luego agregue las verduras a la olla y sofría por un rato.
5. Espolvoree un poco de polvo de cinco especias, vierta los fideos, corte y cocine hasta que estén deliciosos, luego agregue la esencia de pollo y sirva.
Ingredientes para fideos instantáneos con tomate y huevo: 2 tomates, 2 huevos de gallinas camperas, 2 judías, 1 paquete de fideos instantáneos, cantidad adecuada de aceite, cantidad adecuada de sal, cantidad adecuada de aceite de sésamo, cantidad adecuada cantidad de salsa de ostras, cantidad adecuada de vinagre.
Ejercicio:
1. Cortar las judías y los tomates.
2. Después de que hierva el agua, agregue los frijoles y luego agregue los tomates.
3. Después de que el agua hierva, agregue los fideos instantáneos, bata los huevos y cubra con la salsa de ostras.
4. Cuando creas que los huevos están cocidos, ponles sal y vinagre y vierte aceite de sésamo.
3¿Qué snacks puedes comer durante el confinamiento? 1. Yogur Beber yogur durante el confinamiento puede complementar la nutrición, estimular el apetito, favorecer la digestión y la absorción, prevenir el estreñimiento, mejorar la inmunidad, etc. También puede reducir el colesterol y ayudar al cuerpo a recuperarse después del parto. Pero no se puede comer yogur en ayunas durante el confinamiento. Debes beber yogur fresco y tibio y no excederte.
2. Cecina de ternera La cecina de ternera es rica en nutrientes, baja en grasas y rica en proteínas. El consumo materno puede reponer el qi, nutrir el bazo y el estómago y fortalecer los músculos y los huesos. Sin embargo, cuando las mujeres embarazadas comen cecina, es mejor lavarla con agua hirviendo. Es demasiado dura y no es buena para el valor dental de las mujeres embarazadas. Un remojo adecuado en agua también puede diluir el sabor salado de la cecina.
3. Cacahuetes. Los cacahuetes consumidos por mujeres embarazadas pueden tener las funciones de fortalecer el cuerpo, fortalecer el bazo y el estómago, nutrir y regular el qi, la diuresis y la hinchazón, detener el sangrado y favorecer la lactancia. Pero tenga cuidado de no comer maní frito, ya que destruirá la nutrición del maní y puede hacer que la madre se enoje.