¿A qué debes prestar atención al comer uvas? ¿Cuáles son las precauciones al comer uvas?
1. Tabúes sobre el consumo de uvas
En primer lugar, no se puede beber agua inmediatamente después de comer uvas.
Bebe agua inmediatamente después de comer uvas y es posible que tengas diarrea en menos de un cuarto de hora. Esto se debe a que las propias uvas tienen propiedades laxantes e intestinales. Beba agua inmediatamente después de comer uvas para diluir el ácido del estómago antes de que el estómago digiera y absorba el agua. Las uvas, el agua y el ácido gástrico se oxidan y fermentan rápidamente, acelerando el peristaltismo intestinal y provocando diarrea.
En segundo lugar, no bebas leche ni comas uvas.
Las uvas contienen vitamina C. Algunos ingredientes de la leche reaccionarán con la vitamina C contenida en las uvas y serán perjudiciales para el tracto gastrointestinal. Tomar los dos al mismo tiempo también puede provocar diarrea y, en casos graves, vómitos.
En tercer lugar, no coma uvas después de comer mariscos.
Comer uvas, espinos, granadas, caquis y otras frutas mientras se comen mariscos provocará vómitos, hinchazón, dolor abdominal, diarrea y otros síntomas. . Debido a que estas frutas contienen ácido tánico, cuando el ácido tánico encuentra la proteína de los mariscos, se coagulará y precipitará, formando sustancias que no son fáciles de digerir.
En cuarto lugar, no comas demasiadas uvas.
Debido al alto contenido en azúcar de la uva, los pacientes diabéticos deben prestar especial atención para evitar el consumo de uva. Las mujeres embarazadas deben tener cuidado con la diabetes durante el embarazo, por lo que deben comer uvas con moderación. Es recomendable consumir uvas 4 horas antes de consumir el producto para evitar que el ácido tánico de las uvas y el calcio de los productos acuáticos formen sustancias de difícil absorción que afecten a la salud.
5. Asegúrate de enjuagarte la boca después de comer uvas.
Algunas uvas contienen una variedad de azúcares fermentados, que son altamente corrosivos para los dientes. Si no se enjuaga la boca después de comer, los residuos de uva en la boca pueden causar fácilmente caries dental.
2. Los beneficios de comer uvas con piel.
(1) Anticáncer
Cuando se trata de cáncer, todo el mundo entra en pánico. Una vez que una persona padece cáncer, las posibilidades de recuperación son muy bajas. Por eso, en el cuidado diario de la salud, lo más importante es prevenir el cáncer. Entre ellos, comer uvas sin escupir la piel puede ser una solución perfecta.
Las uvas son una excelente fruta. Su cáscara y fruto son compuestos naturales que reducen el colesterol en la sangre y coagulan las plaquetas. La aspirina se extrae de la piel de la uva, por lo que tiene ciertos efectos medicinales.
Las uvas contienen un preciado antioxidante, el resveratrol, que juega un papel importante en la prevención y el tratamiento del cáncer de piel y de las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. El contenido de esta sustancia es mayor en la piel de las uvas, por lo que el resveratrol se puede utilizar para la salud humana sin escupir la piel de las uvas, logrando así el propósito de cuidar la salud y prevenir el cáncer.
Comer pieles de uva puede complementar muchos nutrientes para varios órganos del cuerpo humano, mejorando así la salud.
Por eso, al comer uvas, hay que comerlas enteras y con la piel, para que el organismo pueda absorber completamente los nutrientes. "Comer uvas sin escupir la piel" ya no es un trabalenguas, sino una buena palabra para la nutrición científica y la preservación de la salud.
(2) Proteger el corazón
El corazón es la condición principal para mantener el funcionamiento normal de diversas funciones del cuerpo humano. Su función principal es mantener la sangre en su totalidad. cuerpo en un estado de circulación suave y genera energía a través de los latidos. Las extremidades del cuerpo suministran sangre y oxígeno continuamente. Por lo tanto, el corazón juega un papel importante en la salud humana y es urgente protegerlo.
Hay una sustancia de latón en la piel de la uva. Cuando el cuerpo humano la ingiere, puede promover el aumento de lipoproteínas de alta densidad en la sangre, reduciendo así en gran medida la producción de colesterol en la sangre. Es excelente para prevenir la arteriosclerosis y proteger el papel del corazón.
Al mismo tiempo, el resveratrol contenido en la piel de la uva puede reducir la viscosidad de la sangre, controlar la coagulación plaquetaria y la vasodilatación, previniendo así la trombosis. Y cuanto más oscura es la piel de la uva, mayor es el contenido de flavonoides. Para que puedas prestar atención a la hora de comprar uvas.
(3) Retrasar el envejecimiento
El tiempo vuela y la apariencia envejece fácilmente. Todo el mundo quiere mantener una apariencia bella. Por tanto, siempre que se consuma junto con los hollejos de uva, puede desempeñar un muy buen papel a la hora de retrasar el envejecimiento.
La piel de uva es rica en ingredientes que embellecen la piel: antocianinas, que pueden desempeñar un buen papel antioxidante y proteger la piel de los radicales libres, manteniendo así su elasticidad.
Al mismo tiempo, existe otra sustancia importante en la piel de la uva: el tanino, que juega un papel importante a la hora de retrasar el envejecimiento y aliviar el envejecimiento de la piel.
(4) Ayuda a dormir.
Existe un viejo dicho que dice que “complementar el sueño es la forma más saludable de mantener la salud”, por lo que dormir bien también es muy importante para la salud física.
Sin embargo, debido a varios malos hábitos de vida, muchas personas siempre encontrarán insomnio. A menudo, estar en un estado de sueño insuficiente conducirá indirectamente a una disminución continua de la inmunidad humana, lo que provocará diversas enfermedades. Por lo tanto, el tratamiento del insomnio se ha convertido en la máxima prioridad de la atención médica.
En nuestra dieta diaria podemos comer uvas, pero comerlas con la piel puede jugar un muy buen papel para aliviar el sueño.
Debido a que la piel de uva contiene una sustancia que puede promover la secreción de melatonina de la glándula pineal en el cerebro, esta sustancia puede regular bien el sueño, por lo que puede tratar el insomnio.
(5) Reducir la presión arterial alta
La presión arterial alta es una enfermedad común hoy en día, que puede poner en peligro la vida en cualquier momento. También puede inducir una variedad de enfermedades y causas. graves problemas para la salud física y mental de las personas. Y comer pieles de uva puede conseguir un buen efecto inhibidor.
Debido a que la piel de la uva contiene una sustancia natural de latón, que puede ablandar los vasos sanguíneos y aumentar el flujo sanguíneo, juega un papel importante en la reducción de la presión arterial. Por lo tanto, algunos pacientes con presión arterial alta pueden comer más uvas en su dieta diaria sin escupir la piel.