¿Puedo comer castañas durante el confinamiento? Los beneficios de comer castañas durante el confinamiento

1. Las mujeres pueden comer castañas con moderación durante el confinamiento. Las castañas son ricas en proteínas, azúcar, almidón, vitaminas, minerales y otros nutrientes. Comer castañas con moderación puede reponer la energía que necesita el cuerpo, reponer la fuerza física y aumentar el apetito.

2. El cuerpo está relativamente débil durante el período de confinamiento. Comer castañas puede complementar algunos nutrientes y es beneficioso para la recuperación del organismo después del parto. Sin embargo, no es recomendable comer demasiadas castañas. Comer demasiadas castañas puede provocar fácilmente hinchazón e indigestión. Además, las castañas tienen un alto contenido de azúcar y almidón. Comer demasiadas castañas también puede provocar acumulación de grasa y provocar obesidad. La dieta durante el confinamiento debe ser diversificada y no consumir ningún alimento único.