¿Beber sangre puede reponer sangre? muy urgente
El componente principal de las células sanguíneas son los glóbulos rojos. Uno de los principales factores que afectan la producción de glóbulos rojos es el hierro.
Hay dos tipos de hierro proporcionados por los alimentos: uno es el hierro procedente de alimentos animales: hierro orgánico, que el cuerpo humano absorbe fácilmente y no interfiere con otras sustancias de los alimentos. Las principales fuentes son la sangre entera, el hígado y la carne de animales. Entonces, simplemente come un poco de sangre para reponerla.
El otro es el hierro procedente de alimentos vegetales: hierro inorgánico. Su absorción se ve fácilmente interferida por el ácido fítico, el ácido oxálico y la fibra dietética de los alimentos, y el grado de absorción es muy bajo. La deficiencia de hierro puede causar fácilmente anemia por deficiencia de hierro. Uno de los métodos dietéticos para prevenir la anemia por deficiencia de hierro es comer sangre entera, hígado de animal y carne magra de forma irregular. Y, en términos generales, la tasa de absorción de hierro de los alimentos de origen animal es relativamente alta, alrededor del 20%.
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