¿Puedo saltar la cuerda con una base grande?

No se permite saltar la cuerda en Grand Base. Las personas con un peso corporal elevado no son adecuadas para el entrenamiento de saltar la cuerda, porque las rodillas soportarán de 2 a 3 veces el peso al saltar la cuerda, lo que puede provocar fácilmente lesiones en la rodilla. Se recomienda que primero elija deportes con menos daño en las articulaciones (como montar a caballo y nadar) para entrenar, esperar hasta que la tasa de grasa corporal caiga por debajo del 30% y el peso base baje antes de intentar saltar la cuerda.

No está permitido saltar la cuerda en Grand Base. Las personas con un peso corporal elevado no son adecuadas para el entrenamiento de saltar la cuerda, porque las rodillas soportarán de 2 a 3 veces el peso al saltar la cuerda, lo que puede provocar fácilmente lesiones en la rodilla. Se recomienda que primero elija deportes con menos daño en las articulaciones (como montar a caballo y nadar) para entrenar, esperar hasta que la tasa de grasa corporal caiga por debajo del 30% y el peso base baje antes de intentar saltar la cuerda.