¿Cuándo es bueno el masaje para el estómago?
El Qi de la sangre fluye hacia los pulmones en Yin, que se llama "Meridiano de Pulmón Taiyin de la Mano". Las personas con función pulmonar deficiente son propensas a sufrir rinitis alérgica, tos y asma temprano en la mañana. Algunos médicos creen que los pacientes con asma grave tendrán mejores efectos terapéuticos si se levantan y toman medicamentos a esta hora, y también deben comer alimentos. que nutren los pulmones, como nido de pájaro, hongo blanco, etc.
De 05:00 a 07:00 de la mañana, ingiera frutas y verduras para facilitar las deposiciones.
El flujo de qi y sangre en el meridiano del intestino grueso se llamaba "meridiano del intestino grueso hand-yangming" en la era de Mao. Este momento es el más adecuado para la "conveniencia", por lo que muchas personas que se levantan temprano son propensas a defecar, de lo contrario son propensas al estreñimiento, por lo que el mejor momento para eliminar el calor e hidratar los intestinos es este momento; Debido a que los únicos alimentos que ayudan al meridiano del intestino grueso son las verduras y las frutas, las personas con estreñimiento deben comer más verduras y frutas ricas en fibra en este momento.
El desayuno es imprescindible entre las 07:00 y las 09:00 de la mañana.
El flujo de qi y sangre en el estómago por la mañana se llama "Meridiano del Estómago Yangming del Pie". El Meridiano Yangming es un meridiano lleno de Qi y sangre. En este momento, la digestión y absorción gastrointestinal del cuerpo humano son más fuertes, que es el mejor momento para que los nutrientes se transporten a varios órganos para nutrir los órganos internos. Este también es un factor importante en el desayuno de medicina tradicional china.
De 09:00 a 11:00 de la mañana el meridiano del bazo está en ayunas y está prohibida la estimulación picante.
En los primeros años, el Qi y la sangre fluyen hacia el bazo, que se denomina "Meridiano del Bazo del Pie Taiyin". En este momento, el qi y la sangre del cuerpo humano están en pleno apogeo, por lo que no es recomendable comer alimentos picantes para evitar dañar el estómago y el bazo. Incluso las personas con deficiencia de bazo deben tener mucho cuidado al tomar suplementos.
Meridiano del corazón 11:00-13:00 de la tarde, es mejor tomar una siesta moderada.
Al mediodía, el qi y la sangre fluyen por los meridianos del corazón, lo que se denomina "deficiencia de yin de la mano". Chen Wangquan recordó que muchas personas dicen que no se debe hacer ejercicio extenuante al mediodía porque les preocupa que cuando el meridiano del corazón esté lleno de qi y sangre, la circulación sanguínea se desordene y la sangre no regrese a los meridianos. Tome un descanso moderado pero tome una siesta demasiado larga.
De 13:00 a 15:00 horas, el intestino delgado pasa y los intestinos y el estómago necesitan descansar.
En momentos inoportunos, la sangre fluye hacia el intestino delgado, que se denomina "Meridiano del Intestinal Delgado de Mano Taiyang". En este momento, los meridianos del intestino delgado están claros, turbios y aspirados, los nutrientes se absorben en el cuerpo y las sustancias turbias se envían al intestino grueso para su digestión y eliminación. Una vez transcurrido el período, los intestinos y el estómago comenzarán a descansar y luego consumirán una pequeña cantidad de alimentos que contengan proteínas, grasas y almidón a la hora de la cena, de lo contrario se acumularán fácilmente en el cuerpo.
15:00-17:00 Meridiano de la vejiga por la tarde, beber más agua y eliminar.
El Qi sanguíneo fluye hacia la vejiga durante el período Shen, lo que se denomina "Meridiano de la Vejiga Fu Taiyang". La vejiga es el órgano interno de los riñones y ambos pertenecen al agua. Por lo tanto, debes agregar más agua durante este período para ayudar a la vejiga a eliminar los desechos del cuerpo y promover el metabolismo del sistema urinario.
Meridiano del riñón de 17:00 a 19:00 de la tarde, descanso después de la tarea.
Una vez que el qi y la sangre fluyen por el meridiano del riñón, se denomina "deficiencia de yin del meridiano del riñón". El meridiano del riñón es el meridiano principal que coordina la energía yin y yang del cuerpo humano y mantiene el equilibrio de agua y líquidos en el cuerpo. Porque toca descansar tras finalizar la tarea, y no es recomendable esforzarse demasiado.
Pericarditis 19:00-265438+0:00h. No comas comidas copiosas.
La sangre fluye hacia el meridiano del pericardio en este momento, que se denomina "meridiano del pericardio de Hand Jueyin". La medicina tradicional china cree que el meridiano del pericardio es el encargado de purgar la sangre. Por lo tanto, si comes demasiado en la cena, fácilmente puedes provocar opresión en el pecho y náuseas. Por ello, se recomienda no cansarse demasiado después de cenar y descansar después de cenar. Caminar es la mejor forma de hacer ejercicio.
21:00-23:00 de la noche, meridiano de triple quemador, beber menos agua.
La sangre que fluye desde el mar hasta el meridiano del triple quemador se llama "meridiano del triple quemador de la mano de Shaoyang". Controla todo el qi del cuerpo humano y conduce a todos los órganos. Es el canal principal. de la circulación sanguínea humana, especialmente las extremidades superiores del cuerpo humano y los riñones que drenan el agua pertenecen al meridiano del triple quemador. En este momento, la energía yin es abundante y es necesario fortalecer los cinco órganos internos para facilitar el sueño. Tenga cuidado de no ejercer presión sobre una mano mientras duerme. Las personas propensas a sufrir edemas no deben beber más agua antes de acostarse.
No trasnochar de 23:00 a 01:00.
Cuando un niño es pequeño, el Qi y la sangre fluyen hacia la vesícula biliar, que se denomina "meridiano de la vesícula biliar con Yang Qi insuficiente". En este momento, el campo magnético entre el cielo y la tierra es el más fuerte y el meridiano de la vesícula biliar guiará el Yang Qi en el cuerpo humano para que disminuya, que es el comienzo de la recuperación del cuerpo humano. Quedarse despierto hasta tarde aumentará el fuego de la vesícula biliar y provocará síntomas neurológicos como insomnio, dolor de cabeza, preocupación excesiva y facilidad de pensamiento, etc. Es recomendable descansar más.
Meridiano del hígado 065438+0:00-03:00 de la mañana. Que duermas bien.
En la Era del Payaso, la sangre fluye hacia el hígado, que se llama "Meridiano del Hígado del Pie Jueyin". Este meridiano tiene la función de dragar el triple quemador y limpiar los canales de agua, y debido a la interacción entre el hígado y la vesícula biliar, el descanso puede hacer que la sangre regrese y nutra el hígado, de lo contrario no favorece la función de desintoxicación del hígado. El meridiano del hígado puede regular la sangre en todo el cuerpo, dragar todo el cuerpo y armonizar el qi y la sangre. Es recomendable dormir de buen humor para evitar una depresión excesiva y un nivel deficiente de Qi y sangre.
Las doce en punto corresponden a los doce meridianos del sistema fisiológico.
23:00-1:00 años, pie La vesícula biliar de Shaoyang produce hematopoyesis a través de la médula ósea.
Payaso 1:00-3:00 Pie Jueyin Meridiano del Hígado para reparar el hígado
3:00-5:00 Piedra de Sello: Mano Taiyin Meridiano del Pulmón Sistema Respiratorio
Shimao 5:00-7:00 Meridiano del intestino grueso de Yangming de la mano.
7:00-9:00, Meridiano del Estómago Yangming del Pie.
9:00-11:00 El meridiano del bazo de Taiyin está lleno de bazo y temperamento.
De 11:00 a 13:00 del mediodía, el Meridiano Corazón Shaoyin de la mano pasa por el hígado para generar sangre.
Desde las 13:00 hasta finales de las 15:00, la mano y el nieto pasan por el intestino delgado.
15:00-17:00, Meridiano de la vejiga Taiyang lleno.
17:00-19:00 Meridiano del Riñón Shaoyin del Pie.
19:00-21:00 El pericardio de la mano de Jueyin pasa por el corazón y el cerebro.
Shihai 21:00-23:00 Reparación del sistema inmunológico de triple quemador manual de Shaoyang.