¿Puedo beber Tremella y sopa de pera blanca durante la lactancia?
Las madres que amamantan deben intentar tener una gama completa de alimentos, no ser parciales con los eclipses, asegurar una nutrición adecuada, mezclar los alimentos básicos en espesor y diversificar los alimentos no básicos tanto como sea posible. Presta atención a la ingesta de verduras y frutas, porque las verduras y frutas frescas son ricas en agua, vitaminas, fibra, etc. , puede aliviar el estreñimiento y promover la secreción de leche, que no puede ser reemplazada por otros alimentos.
Algunos alimentos no deben consumirse en grandes cantidades, deben ser ligeros y consumir menos alimentos salados, irritantes y contaminados. Fumar, beber alcohol, tomar café o tomar ciertos medicamentos durante mucho tiempo puede afectar la salud del bebé a través de la leche materna. No ingiera alimentos que inhiban la secreción de la lactancia, como agua de malta, ginseng, puerros y otros alimentos. Las madres que amamantan también deben comer la menor cantidad posible de alimentos irritantes, porque las madres lactantes que comen alimentos irritantes ingresarán al cuerpo del bebé a través de la leche y afectarán su salud. Pero puedes comer una pequeña cantidad de condimentos, como chile, vinagre agrio, etc. No coma demasiado chocolate durante la lactancia porque la teobromina contenida en el chocolate penetrará en la leche materna y se acumulará en el cuerpo del bebé. La teobromina puede dañar el sistema nervioso y el corazón, relajar los músculos, aumentar la producción de orina y provocar indigestión, sueño errático y llanto en los bebés. Además, comer demasiado chocolate afectará su apetito y hará que su cuerpo gane peso fácilmente.
Las madres en periodo de lactancia deben prestar especial atención a su alimentación. La dieta de una madre afecta el desarrollo y crecimiento de su bebé. Para el crecimiento saludable del bebé, la madre debe trabajar duro.