¿Puedo chuparme la barriga y adelgazar?

No funciona. Si desea perder peso, primero debe comprender qué es la grasa y cómo se consume.

La respiración abdominal es un método de entrenamiento central que se enfoca en los músculos centrales en lugar de la grasa. La respiración abdominal no es lo que usted entiende.

La grasa no desaparece. Científicamente hablando, la grasa es una forma de almacenamiento de energía y la energía no se puede crear ni destruir de la nada. Sólo se puede convertir de una forma de energía a otra, o de una sustancia a otra, y la transferencia de energía de la grasa se produce a partir de reacciones químicas en energía mecánica para el movimiento muscular.

Entonces, para consumir grasas, sólo existe una forma de hacer ejercicio, y es el ejercicio científico.