¿Puedo comer verduras fritas durante el confinamiento?

Por supuesto, de hecho, la forma de comer en el segundo mes no es tan particular. Solo presta atención a los siguientes puntos:

1. Si no comes alimentos fríos, las frutas deben remojarse o calentarse. .

2. Si no comes comida picante, tu bebé se enfadará si bebe leche materna.

3. No ingerir alimentos calientes. Deje que la comida se caliente antes de comer. Me dolían mucho los dientes cuando comía comidas calientes durante el encierro.

4. No comas alimentos duros, que son difíciles de digerir y pueden dañar tus dientes.

5. Coma menos mariscos la primera vez y luego compruebe si el bebé desarrollará alergias a eccemas, glúteos rojos, etc.

6. Ligero no significa nada de sal, pero el sabor es ligero. Demasiada sal aumentará la carga sobre los riñones. Justo después de dar a luz, el bebé está relativamente débil y su dieta es más ligera de lo habitual, por lo que no es necesario comer muy ligero.

7. ¡Come carne! ! ! No bebas sólo sopa, la sopa es grasa y la carne es leche.

Presta atención a los puntos anteriores cuando cocines en casa, y come lo que quieras [risas] Come más frutas y verduras para prevenir el estreñimiento.

No sé lo que dicen los demás. Me lo comí. Carne de ternera salteada, calamares fritos, verduras... Comer pequeñas cantidades con frecuencia, descansar más y hacer ejercicio moderado (principalmente caminar en casa). Párese menos, siéntese menos y recuéstese más.

Puedes comerlo. Intenta mantenerlo saludable en casa. No te preocupes si comes fuera. No sabes qué aceite se usa en la tienda.

Puedes comer platos salteados. Si puedes comprar aceite de sésamo o grasa de pollo que tú mismo refinas, puedes usarlo para cocinar.

Me alegra que te guste

Saltear es un método de cocción que utiliza aceite como medio de transferencia de calor. Desde el punto de vista nutricional, debido al corto tiempo de calentamiento, se puede reducir la pérdida de nutrientes de los alimentos. Las madres pueden utilizar este método de cocción. A lo que deben prestar atención es a: 1. No utilizar demasiado aceite (demasiadas calorías pueden provocar obesidad; los senos se obstruyen fácilmente; los niños tienen diarrea); La temperatura del aceite no debe ser demasiado alta (humo), 3. No uses ingredientes picantes, 4. Corte las materias primas en formas, como dados, para que sean más fáciles de madurar.