¿Cómo cuidar tu piel durante el confinamiento y hacer que tu piel beba suficiente agua?
Cómo cuidar tu piel durante el confinamiento para que beba suficiente agua. Después de reponer agua, necesitamos encerrar agua. En realidad, las mascarillas faciales se utilizan para hidratar el rostro y no se puede ignorar el cuidado de la piel. Te enseñaremos a cuidar tu piel durante el confinamiento para que tu piel pueda beber suficiente agua, ¡además de consejos para el cuidado de tu piel!
¿Cómo cuidar tu piel después del confinamiento? Deja que tu piel beba suficiente agua. 1 he completado la importante tarea de tener hijos. Mamás, no crean que han completado todas las tareas, ¡la tarea de cuidar su piel las está esperando! Durante el período de encierro, las madres deben prestar mucha atención a una dieta razonable y cuidar su cuerpo.
Entonces, ¿qué alimentos pueden no sólo regular el organismo sino también mantener la piel? ¡Por supuesto! ¡Hoy te presentaré algunos alimentos que pueden hidratar tu piel para que puedas beber suficiente agua!
Frijoles negros hervidos con limón
Preparación: Hervir los frijoles negros en agua hasta que estén blandos, luego agregar salsa de soja y rodajas de limón y servir. Eficacia: los frijoles negros son ricos en vitamina B, que puede mejorar el metabolismo de las células de la piel. Comer regularmente puede hacer que tu piel esté saludable. El limón tiene el mismo efecto.
Soja Remojada en Vinagre
Método: Tomar 250 gramos de soja fresca, remojarlos en vinagre durante 15 días y masticar unos 10 granos al día para suavizar la piel y el pigmento. encendedor. Eficacia: los frijoles con vinagre contienen fosfolípidos y una variedad de aminoácidos, que pueden promover el metabolismo de las células de la piel, reducir el colesterol, mejorar la función hepática y retrasar el envejecimiento.
Zumo de uva
Elaboración: 100g de uvas, 5g de azúcar, 60ml de agua fría. Lavar las uvas, recogerlas una a una, removerlas con agua y azúcar, retirar los residuos y dejar el jugo. Eficacia: El jugo de uva es rico en vitaminas y niacina, que tiene el efecto de fortalecer el organismo y es un buen producto para la salud y la belleza.
No basta con depender de la nutrición y la protección externas para reponer la piel, solo trata los síntomas pero no la causa raíz. Sólo cuidando tus alimentos desde dentro podrás cuidar realmente tu piel. Por eso el cuidado de la piel debe realizarse tanto interna como externamente.
¿Cómo cuidar tu piel durante el confinamiento? La hidratación es clave. Recuerde reponer adecuadamente los alimentos hidratantes para darle a su piel suficiente humedad, y su piel se volverá flexible y tierna. Las madres deben insistir en cuidar su piel durante el parto y no deben tomárselo a la ligera.
¿Cómo cuidar tu piel después del confinamiento y hacer que tu piel beba suficiente agua? 2¿Cómo dejar la piel tierna después de dar a luz?
★Prevención y cuidado de la piel seca
1. Lo mejor es que las madres se apliquen crema hidratante por todo el cuerpo después del baño. Actualmente existen muchas cremas hidratantes en el mercado, elige la que más te convenga.
2. El agua del baño no debe estar demasiado caliente. Si es invierno, la temperatura del agua debe ser de 37 ℃ ~ 40 cC. Si el agua está demasiado caliente, eliminará fácilmente el aceite de la piel. superficie y agravar la sequedad de la piel.
3. A la hora de elegir la ropa interior, lo mejor es elegir tejidos de puro algodón y evitar la ropa interior hecha de fibras químicas y otros materiales.
4. Utiliza la mascarilla facial de 1 a 2 veces por semana. El uso prolongado puede hacer que la piel tenga suficiente humedad.
5. Si permanece con frecuencia en un ambiente con aire acondicionado, las madres deben preparar un frasco de spray hidratante para hidratar la piel en todo momento.
6. El limpiador facial no debe sobrecalentarse, de lo contrario agravará la sequedad. No utilice un limpiador facial exfoliante.
7. Elige productos para el cuidado de la piel que se centren en los efectos hidratantes. Se pueden mezclar agua purificada tibia y loción fría en una proporción de 2:1 y aplicar suavemente sobre la piel limpia hasta que se absorba, lo que puede agregar más humedad.
8. Bebe más agua y duerme lo suficiente. Si lo cumples, tu piel se mantendrá sana e hidratada.
9. Si tu piel está especialmente seca y produce caspa, se recomienda acudir al hospital para consultar a un dermatólogo. Después de descartar alergias y otras causas, puede pedirle a su médico que le recete algunos medicamentos auxiliares, pero no se pueden usar durante mucho tiempo.
★Acondicionamiento dietético
Las mamás deberían comer más verduras ricas en fibra, frutas y alimentos ricos en vitamina C para aumentar la permeabilidad de las membranas celulares y la función metabólica de la piel.
Las mamás deben comer menos alimentos irritantes y calientes. Estos alimentos no son adecuados para la digestión y la absorción y pueden irritar fácilmente la piel, provocando un desequilibrio de la humedad de la piel y haciéndola seca y opaca.
Un hábito de bebida correcto hidratará rápidamente tu piel. Después de levantarse por la mañana, es posible que las madres deseen beber primero un vaso grande de agua tibia, que puede estimular la motilidad gastrointestinal y poner los órganos internos en buen estado. Si la madre suele sufrir estreñimiento, también puede añadir un poco de sal al agua.