¿El confinamiento es un complemento a la recuperación original de la primera fila, el segundo ajuste, la tercera tónica y la cuarta recuperación?
En concreto, dividir el mes posparto en varias semanas, y comer alimentos diferentes cada semana según las necesidades:
La primera semana El objetivo principal es expulsar el exceso de agua, toxinas y loquios. Beba sopa bioquímica todos los días y coma hígado de cerdo frito con aceite de sésamo. Tenga cuidado de no beber agua (de lo contrario se perderá el efecto drenante). Cuando tenga sed, beba bebidas para calmar la sed, como núcleos de lichi, rodajas de espino o vino de arroz hervido. No agregues agua a ningún plato, cocínalo con vino de arroz. No agregue sal (la sal mantendrá el agua en el cuerpo), vinagre (el vinagre ablandará los huesos) ni salsa de soja (lo mismo que la sal).
La segunda semana fortalece principalmente las funciones de huesos, cintura y riñones, y restaura la pelvis. Comer riñón frito y polvo de Eucommia todos los días puede ayudar a aliviar el dolor de huesos, como el del coxis (P.D. Si tiene una cesárea, debe beber Shenghua Decoction durante una semana más). Los tabúes son los mismos que los anteriores, no comer encurtidos, encurtidos y sopas condimentadas.
Desde la tercera semana hasta el mes la dieta se ha agotado y lo principal es comer pollo con aceite de sésamo para reponer el organismo. Recuerde, al comer pollo con aceite de sésamo, el cuerpo solo puede absorber las toxinas después de excretarlas; de lo contrario, se acumularán en el cuerpo y se convertirán en exceso de grasa. Debido a la etapa inicial de debilidad, las deficiencias de la medicina tradicional china no se pueden complementar ni absorber después de tomarla, lo que solo aumentará la carga sobre el cuerpo.
Los alimentos anteriores requieren una gran cantidad de vino de arroz (el vino de cocción y el vino de arroz no están permitidos, contienen sal y el proceso es diferente), jengibre, aceite de sésamo y azúcar moreno.
Asimismo, durante el periodo de confinamiento no conviene resfriarse con el viento. Use zapatos con tacón hacia atrás (no pantuflas, de lo contrario le dolerán los talones). Lávate la cara con vino de arroz hervido y luego lávate. No te duches. Utilice también vino de arroz hervido para frotar su cuerpo. Es mejor usar un cinturón abdominal y alimentarte, lo que será mejor para tu recuperación. Empiece a hacer ejercicio inmediatamente después de tener un bebé, y así sucesivamente.