Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - ¿Cómo comer patatas sin aceite?
¿Cómo comer patatas sin aceite?
Puedes utilizar pimientos verdes para hacer patatas ralladas, de la siguiente manera:
Materiales de preparación
Patatas: 50g, cebollas: 5g, ajos: 5g, pimientos verdes: 10g, pimientos rojos: 10g , sal: 2 g, vinagre blanco: 5 g.
1. Cortar la cebolla y el ajo, triturar el pimiento verde y rojo, pelar las patatas y limpiarlas.
2. Blanquear las patatas ralladas durante 10 segundos
3. Poner en la olla aceite, añadir la cebolla, el ajo, el pimiento verde, sofreír uniformemente, añadir las patatas ralladas, remover. freír 1 minuto.
4. Añade sal y vinagre y sofríe uniformemente.
5. El pimiento verde y la patata rallada están listos.