¿Qué tipo de leche deben consumir las mujeres embarazadas?
1. Sopa de carpa herbívora y tofu.
La carpa herbívora es uno de los alimentos de lactancia más económicos. Tome la primera carpa herbívora, fríala con aceite de sésamo y jengibre rallado, agregue agua y deje hervir, luego baje el fuego y continúe cocinando durante una hora, luego agregue tofu, sal y otros condimentos.
La sopa de cabezas de carpa herbívora frita tiene un aspecto muy blanco y muy apetecible. Al preparar sopa de carpa herbívora y tofu, la proporción de carpa herbívora y tofu se puede seleccionar según sus propias preferencias. Además, no agregue demasiado aceite de sésamo.
2. Sopa de astrágalo, angélica y manitas de cerdo.
Primero envuelva el astrágalo y la angélica con la medicina tradicional china, luego lave las manitas de cerdo, agregue la cantidad adecuada de agua y cocine a fuego lento durante dos horas.
El astrágalo en sí tiene el efecto de nutrir el qi y nutrir el corazón, y es adecuado para personas con qi posparto y deficiencia de sangre. El consumo regular de sopa de manita de cerdo con astrágalo Dangdang no solo es beneficioso para la secreción de leche, sino también para la recuperación del cuerpo de la madre.
3. Carpa cruciana estofada con Tongcaotong.
Después de lavar un carpín, lo ponemos en una cazuela con agua y lo ponemos a hervir, luego lo dejamos cocer a fuego lento durante dos horas, luego le añadimos una cantidad adecuada de cebolleta y sal, y lo dejamos cocer durante tres minutos.
El tongcao y la carpa cruciana son productos típicos "iniciadores de la lactancia". Cocinar la carpa cruciana con Tongcao puede duplicar el efecto de promoción de la lactancia y es más adecuado para consumir unos meses después del parto.
La presión psicológica, y cuanto mayor sea la presión psicológica, menos personas podrán descansar bien y más afectará la secreción normal de leche, formando así un círculo vicioso. Por lo tanto, si se quiere tener suficiente leche después del parto, la madre debe descansar primero y no presionarse demasiado.