Los estudiantes pierden peso más rápido.

Si desea perder peso rápidamente, puede dedicar entre dos y tres días del fin de semana a realizar una limpieza intestinal. Solo puedes comer manzanas el primer día, pero puedes beber yogur o no el segundo día. Si puedes soportarlo, puedes beber yogur o comer manzanas al tercer día (solo puedes elegir una).

Comer manzanas es reducir el agua corporal, y beber yogur es reducir la grasa. Si tienes grasa tipo edema, come manzanas al tercer día y bebe yogur si tienes grasa tipo. Al cuarto día hay que comer con normalidad, pero no comer alimentos demasiado picantes o grasosos, porque la limpieza intestinal también eliminará las heces del cuerpo y la piel mejorará. El color de las heces es amarillo dorado, lo cual es mejor si las tomas dos o tres veces al mes, y puedes perder un 5% cada vez. Entonces el rebote es normal, por lo que debes mantener el hábito de no comer o comer menos en la cena, y no sentarte durante media hora después de una comida. La palabra de cuatro letras que engorda a la gente es sopa y azúcar caliente. Si quieres mejores resultados, puedes beber un poco de té Pu'er media hora después de las comidas, unos 300-400 ml cada vez. No cenar o beber té es malo para el estómago y le impide dormir por la noche. Eso es todo.