Hay seis puntos clave para el cuidado de la salud de la mujer.

Primero, nutrir el hígado

Hígado deficiente:

1. Pérdida de apetito, náuseas y vómitos.

2. Cutis pobre y acné en la frente.

3. Cabello seco y ojos secos.

Alimentos que nutren el hígado:

Trigo sarraceno, espinacas, judías, naranjas.

En segundo lugar, suplementación con calcio

Deficiencia de calcio:

1. Dolor de espalda y calambres en las piernas.

2. Dolor en las articulaciones.

3. Osteoporosis y fracturas fáciles.

Alimentos que complementan el calcio:

Almendras, tofu, leche, gambas.

En tercer lugar, reponer el qi

Deficiencia de Qi:

1. Nada es interesante.

2. Opresión en el pecho, dificultad para respirar y debilidad.

3. Fácil de sudar e intolerante al frío.

Alimentos tonificantes del Qi:

Ginseng americano, astrágalo, raíz de loto y arroz amarillo.

Cuarto, nutrir el corazón

Malas afecciones cardíacas:

1. Pérdida de apetito, náuseas y vómitos.

2. Opresión en el pecho y dificultad para respirar.

3. Las extremidades inferiores son propensas a sufrir edemas.

Alimentos tonificantes del Qi:

Nueces, zanahorias, dátiles rojos, espino.

Quinto, nutrir los ovarios

Insuficiencia ovárica prematura:

1. La menstruación es desordenada y la cantidad es inestable.

2. Hay arrugas en la parte posterior de la cara y en las pantorrillas.

3. Trastornos de la fertilidad, incluso infertilidad.

Alimentos tonificantes del Qi:

Soja, vitaminas, bizcocho de gelatina, zanahoria.

Sexto, proteger el cerebro

Presión excesiva sobre el cerebro:

1.

2.

3. Mala calidad del sueño.

Alimentos protectores del cerebro:

Almendras, cacahuetes, pescado, nueces.