El origen teórico del poder guía del Tai Chi

La introducción es el método de entrenamiento más típico en el régimen de salud tradicional chino. Tiene una larga historia de miles de años y se ha mejorado y desarrollado continuamente durante los cambios históricos. En el artículo "Zhuang Yu Deliberately", "Respira, deja salir lo viejo y trae lo nuevo, Xiong extiende su vida; esta guía. Peng Zushou también es un buen candidato para levantar el cuerpo". , aliento, aliento, aliento, aliento, Aliento, aliento, aliento, aliento, aliento, aliento, aliento, aliento, aliento, aliento, aliento, aliento, aliento, aliento, aliento, aliento, aliento, aliento. A partir de la larga historia, podemos ver el proceso de desarrollo de la orientación. El origen del Daoyin fue únicamente para tratar enfermedades, pero en el posterior proceso de aplicación y desarrollo, se descubrió que también tiene las funciones de prevenir enfermedades, mantener la salud y prolongar la vida, y ha sido heredado y desarrollado.

Las artes marciales tradicionales chinas enfatizan la integración del interior y el exterior, la combinación de dureza y suavidad, la separación de lo virtual y lo real, y la combinación de movimiento y quietud. La intención no es difícil y así sucesivamente. El surgimiento y desarrollo de estas ideas, además de tener un gran significado práctico, también están estrechamente relacionados con las leyes objetivas de aptitud. Los creadores de la instrucción de Tai Chi integran orgánicamente estos conceptos de artes marciales tradicionales y proponen requisitos de entrenamiento que son similares o consistentes con el entrenamiento de artes marciales tradicionales. Además de un conjunto de estándares científicos y estandarizados de ejercicio físico, la guía del Tai Chi también enfatiza la teoría de las artes marciales tradicionales, especialmente la teoría del boxeo del Tai Chi de "hundir el corazón y el abdomen, nutrir la mente con fuerza, almacenar Qi en el cuerpo, y controlar la cintura con Qi ". Los requisitos de entrenamiento permiten a los practicantes comprender y apreciar completamente los conceptos condensados ​​​​de las artes marciales tradicionales chinas, y obtener la capacidad de enseñar, enseñar, resolver dudas y aliviar el estancamiento del qi y la sangre en las extremidades.

La base teórica del Tai Chi Dao son los miles de años de salud, medicina, artes marciales y otra herencia cultural de China. Uno de los contenidos importantes de la teoría de la medicina tradicional china es la teoría del qi y la sangre. La teoría del qi y la sangre se origina en el "Nei Jing", y la teoría de la enfermedad del "Nei Jing" se basa en el yin y el yang. y atribuido al qi y la sangre. "Su Wen Tiao Jing Lun" incluso dijo: "El maestro del hombre es el oído del Qi y la sangre". "El Qi es el comandante de la sangre, y la sangre es la madre del Qi". Estas antiguas teorías médicas explican de manera incisiva el físico de las personas. y las enfermedades mentales son causadas por el Qi y la sangre. Las causas del desequilibrio también ilustran la relación y la importancia del Qi y la sangre. El Tai Chi es una aplicación de la teoría del qi y la sangre en la medicina tradicional. La armonía interior del qi y la sangre es la primera esencia de este conjunto de ejercicios aeróbicos. La culminación de miles de años de medicina tradicional china se ha aplicado plenamente en el Tai Chi. Permite a las personas disfrutar plenamente de los beneficios que la medicina tradicional china aporta al mundo mientras practican Tai Chi.

¿Cuál es la naturaleza de la orientación? Desde la antigüedad, los investigadores han tenido muchas teorías, pero la teoría de Li Yizhi era más apropiada en la dinastía Tang. Él cree que "dao" significa "guiar el qi para hacer las paces y guiar el cuerpo para que esté suave ahora". Utiliza los pensamientos para guiar la respiración y la exhalación, liberando el Qi interno, lo que favorece la salud y la longevidad; "levantarse y suavizarse" está en la misma línea que el pensamiento de Laozi de "especializarse en el Qi y suavizarse" para preservar la salud. Lao Tzu dijo en "Tao Te Ching": "Entonces, los fuertes morirán y los débiles vivirán". Esto significa que si estás en un estado de tensión durante mucho tiempo, tus músculos se ponen rígidos y tu esencia se bloquea. , fácilmente conducirá a enfermedades y envejecimiento prematuro; por el contrario, si te relajas con frecuencia, mantén tu cuerpo suave, tu esencia estará activa y tu vitalidad será fuerte; Por lo tanto, "guiar el qi" y "guiar el cuerpo" son los medios de guía, y "hacer armonía" y "suavizar" son el destino de la guía.