Todo el mundo ha entendido mal que la depresión no se puede cambiar sólo con la fuerza de voluntad.

Todo el mundo ha entendido mal que la depresión no se puede cambiar sólo con la fuerza de voluntad. Los consejos de Wu Zongxian a pacientes con depresión en un programa recientemente parecieron causar mucha controversia. La terapeuta ocupacional OT Lily también vio este segmento del programa en. particular y comparte tus propias opiniones.

Hace unos días, la estrella del programa de variedades Wu Zongxian daba consejos a pacientes con depresión en el programa, lo que parece haber causado bastante controversia. Entonces, encontré el contenido del programa, traté de mantener un estado de ánimo tranquilo y vi esa sección en su totalidad.

Cuando el invitado Li Mingchuan dijo que él también sufría de depresión, Wu Zongxian le dijo:

"¿Por qué estás deprimido? Déjame decirte, en tres palabras, todos los pacientes con depresión. con depresión escuche atentamente. La causa de la depresión se debe a estas tres palabras. Una vez que las entienda, pasará

"Todo se debe a que usted "no está quieto". satisfecho". Lo que quieres en la vida es lo que tienes, no lo que pierdes. ¿Verdad? Después de que a alguien le amputaron el pie izquierdo, dijo, vaya, todavía tengo el pie derecho, ¿verdad? ¿Es así?

"Mi pie derecho también fue amputado, y él dijo que estaba bien, todavía tengo un tercer pie. ¿Es así? Entonces, tienes que pensar en lo que tienes, no en lo que tienes. Quédate con la parte perdida. Está bien. ? Por favor envía estas flores a mi casa más tarde."

¡Dime lo que piensas!

Excluyendo el efecto del programa, básicamente, creo que el hermano Xian no tiene intenciones maliciosas. Probablemente dijo "no satisfecho" por buena voluntad y quería hacer algo por los invitados, incluso por aquellos que sufren de depresión.

Porque la segunda mitad de sus comentarios intentaba animar a los pacientes con depresión en forma de sopa de pollo para el alma. Aunque tenía buenas intenciones...

Sin embargo, lo que dijo en realidad refleja el primer instinto de muchas personas cuando se enfrentan a pacientes con depresión.

"Simplemente ten una mente más abierta." "Es sólo porque no puedes dejarlo ir".

Si escuchas estas palabras para las personas con depresión, si les da una buena paliza. de los ojos, significa que al menos todavía tienen algo que decir para refutarte. Si simplemente no responde en silencio, es posible que te preocupes aún más, porque podría incluso perder la motivación para responderte.

En nuestra página de fans, creo que hay muchos padres que también se enfrentan a la "depresión posparto". Cuando se enfrentan a la "preocupación" de las personas que los rodean, también se encuentran bajo una presión que no podemos imaginar.

Para ser sincero, antes de recibir formación profesional, mi propia reacción ante los pacientes con depresión en realidad no era muy diferente a la de los demás. La depresión y la melancolía son diferentes.

Después de la formación clínica, me di cuenta de que la depresión es diferente de la melancolía. La "emoción" es un estado temporal que aparece ocasionalmente y mejora después de un tiempo, y este estado es exactamente lo que las palabras del hermano Xian pueden ayudar.

Pero la "enfermedad" es estar atrapado en el atolladero durante mucho tiempo y no poder salvarse. Es como un coche cuyas ruedas se atascan accidentalmente en el barro. El auto se puede separar no solo presionando fuerte el acelerador todo el tiempo, o gritando "vamos, vamos, vamos, vamos, vamos, vamos, vamos, vamos, vamos, vamos, vamos". vamos, vamos, vamos, vamos."

Porque la depresión es un trastorno endocrino en el cerebro, e incluso la estructura del cerebro ha cambiado. No se puede cambiar solo con la fuerza de voluntad. De lo contrario, también quiero confiar en la fuerza de voluntad para hacer que mi cerebro secrete más hormona del crecimiento, de modo que pueda crecer 20 centímetros más.

De hecho, lo que los pacientes con depresión necesitan es algo de ayuda. Al igual que el coche atrapado en el barro mencionado anteriormente, lo que se necesita es una placa que se pueda colocar debajo de las ruedas para aumentar la fricción. ¿Cómo ayudar a la depresión? Empecemos con un pequeño paso

Desde la perspectiva de la terapia ocupacional, ¿cómo afrontamos la depresión? En primer lugar, el primer objetivo es "seguir viviendo".

Sin embargo, no tiene motivación para vivir su vida, entonces, ¿cómo puede vivir su vida? En este momento me gustaría pedirles que recuerden esta frase: “Un pequeño paso para una persona deprimida es un paso gigante en su vida”.

Por ejemplo, si tu familia debe lavar los platos, Pero si sufre depresión y no tiene motivación para completarla, lo que podemos hacer para ayudarlo es dar el primer paso.

Si lavar los platos nos resulta muy difícil, podemos pedirle que primero lleve los platos al fregadero y los remoje en agua; si aún nos resulta muy difícil, podemos ir un paso más allá y pedirle que lo haga; llevar los platos a lavar primero si aún es muy difícil, podemos dar un paso más hacia adelante y pedirle que apile los tazones primero; si todavía es muy difícil, podemos dar un paso más hacia adelante y pedirle que ponga las sobras en el; Primero en el mismo lugar. Sólo un cuenco... Así, es realmente muy difícil. Al menos puedo pedirle que abra los ojos y se levante de la cama.

Mira hacia atrás hasta encontrar el primer paso por donde pueda empezar, y llévalo contigo. Una vez completado el primer paso, pídale que realice el segundo paso. Se completa el segundo paso, luego el tercer paso... Agradece a la persona por todo lo que ha hecho

A medida que completa las tareas paso a paso, puedes agradecerle por ayudarte a completarlas. También puedes animarle y decirle que le va bien. Pero recuerda, habla con claridad y no exageres demasiado. Porque simplemente perdieron la motivación, no la inteligencia. Si lo dices de manera demasiado exagerada, pueden manejarlo.

Si llegar a la cima de la montaña te parece tan lejano, ¡empieza por el primer paso que tienes delante! Incluso si al final todavía no podemos llegar a la cima de la montaña, al menos ya no estamos donde estábamos.

El equipo de maternidad de OT Lily, estamos aquí para acompañarte.