¿Presionar las sienes puede aliviar los mareos?
También puedes intentar masajear y estimular los siguientes puntos de acupuntura:
Punto Jiexi:
Pertenece al Meridiano del Estómago del Pie Yangming. Puntos meridianos (fuego). En la depresión central del pliegue transversal en la unión del empeine y la pantorrilla, entre el tendón del extensor largo del pulgar y el tendón del extensor largo de los dedos. Hay nervio peroneo superficial, nervio peroneo profundo y arteria y vena tibial anterior. Indicaciones: dolor de cabeza, mareos, ojos rojos, distensión abdominal, estreñimiento, locura, edema de cabeza y cara, parálisis de los miembros inferiores, debilidad de los tobillos, etc. Perfore de 0,5 a 0,8 pulgadas en línea recta. La moxibustión en barra de moxa dura de 5 a 10 minutos. Además de la estimulación con masajes, también puedes seguir los siguientes métodos:
Rotar los tobillos: puedes sentarte con las piernas cruzadas en la cama, apoyar los tobillos y las plantas de los pies con las manos y rotar lentamente. ellos; también puedes sentarte en una silla, con los dedos de los pies en el suelo, y girar los tobillos. Gírelo unas 100 veces cada vez, una por la mañana y otra por la noche. Si insiste en ello durante mucho tiempo, tendrá buenos efectos para el cuidado de la salud.
Patada: sentarse o tumbarse. En este momento, empujar los pies hacia arriba también puede lograr el efecto de estimular el punto Jiexi.
Si ninguno de los métodos anteriores funciona, también puedes estimular los siguientes puntos frotando:
1 Punto Tianzhu
Utiliza el pulgar y el índice. la parte posterior del cuello Haga un movimiento de pellizco en el punto Tianzhu sobre el músculo trapecio y muévalo hacia adelante y hacia atrás de 5 a 10 veces, una vez por la mañana y por la noche. Este método puede aliviar los dolores de cabeza causados por la presión arterial alta y la espondilosis cervical.
2. Punto Hegu
El punto Hegu se encuentra entre el pulgar y el índice, un lugar rico en músculos. La técnica consiste en presionar este punto hasta que haya dolor e hinchazón evidentes, de 10 a 15 veces cada vez, de 2 a 3 veces al día. Este método se conoce comúnmente como "tomar la boca del tigre". Si puede presionar este punto de acupuntura con regularidad, su mente estará despejada y se podrán aliviar todo tipo de dolores de cabeza.
3. Ángulo Tang Yin
Doble los dedos índice de ambas manos, presione los pulgares en las sienes, use la parte interna del dedo índice para doblar la superficie y limpie. el punto medio Tang Yin a lo largo de ambos lados de las cejas para hacer que los ojos se cierren naturalmente. La técnica debe ser ligera o pesada, más de 30 veces cada vez, 2 veces al día. Este método se llamaba "dividir el yin y el yang" en la antigüedad. Se siente refrescante después de la aplicación y tiene el efecto de eliminar los mareos y aliviar los dolores de cabeza.
4. Punto Neiguan
El punto Neiguan se encuentra entre los dos tendones. El masajista utiliza su pulgar para masajear el punto Neiguan, alternativamente de izquierda a derecha, y luego masajea suavemente. hasta que sienta dolor y entumecimiento durante otros cinco minutos hasta que vomite.
5. Punto Fengchi
El punto Fengchi es un punto debajo del hueso occipital en la parte posterior del cuello, al mismo nivel que el borde inferior de la apófisis mastoides y deprimido en la parte exterior del mismo. tendón. El masajista utilizará el pulgar, el índice y las yemas de los dedos para sujetar los puntos Fengchi de ambos lados, los presionará con los dedos y masajeará durante 2 minutos. Esto aclarará la cabeza y reducirá los mareos.
6. Punto Baihui
El punto Baihui se encuentra a 7 pulgadas por encima de la mitad de la línea del cabello, equivalente a la intersección de la parte superior de la cabeza y las puntas de las orejas. Al masajear, la gama debe extenderse sobre las secuelas, hombros y otras partes. Cabe señalar que existen enfermedades como la hipertensión, la arteriosclerosis y las enfermedades cardíacas. No presiones tu cabeza cuando te sientas mareado.
7. Punto Xinshu
Utiliza el dedo índice y el dedo medio para presionar los dos puntos de acupuntura a la izquierda y a la derecha de Xinshu, que pueden tratar los mareos causados por la mala circulación sanguínea. El punto Xinshu se encuentra en la intersección del borde medial de la cresta escapular en ambos lados y la línea media posterior, que es la apófisis espinosa de la tercera vértebra torácica, dos vértebras más abajo y 1,5 pulgadas por debajo.