¿Los batidos y el café con L-carnitina ayudan a perder peso?

Puedes consumir batidos sustitutivos de comidas. Comer batidos sustitutivos de comidas solo es una dieta disfrazada que logrará muy buenos resultados en la etapa inicial, pero después de un cierto período de tiempo, el peso se estancará. Esto se debe a que el cuerpo se ha acostumbrado a nuestra dieta y el efecto será cada vez peor si comemos así. Una vez que deje de tomar sustitutos de las comidas y reanude su dieta normal, se recuperará inmediatamente.

Los batidos sustitutivos de comidas deben consumirse con determinadas verduras y carnes para conseguir un equilibrio nutricional y una pérdida de peso saludable. Debes llevar una dieta razonable y saludable y desarrollar buenos hábitos de vida. De lo contrario, la pérdida de peso será de corta duración y solo podrás decir que estás demasiado delgado.