¿Cómo tratar la rinitis con insomnio, ensoñaciones, fatiga, falta severa de energía?
El insomnio es una manifestación del trastorno del sueño. El insomnio generalmente se caracteriza por dormir menos tiempo y despertarse fácilmente durante el sueño, lo que afecta las funciones sociales durante el día. De hecho, algunos remedios caseros para tratar el insomnio también tienen ciertos efectos sobre el insomnio. ,
Las siguientes son las mejores formas de tratar el insomnio:
La miel tiene el efecto de nutrir el cuerpo y reponer el qi, calmar los cinco órganos internos y tiene un efecto significativo en la corrección. insomnio. Puedes usar 3 cucharaditas de miel, agregar la cantidad adecuada de agua tibia y beberla una vez cada noche. ,
El mijo es rico en triptófano. El triptófano puede promover que las células cerebrales secreten un neurotransmisor, la serotonina, que inhibe temporalmente la actividad cerebral. Las personas que sufren a menudo de insomnio pueden utilizar 30 gramos de mijo y 5 gramos de pinellia para cocinar gachas todas las noches. ,
Vierta las hojas de maní (las hojas frescas son mejores) en una olla o taza con agua hirviendo. Después de que el color de las hojas de maní se empape, bébalo durante unos 10 minutos y luego podrá quedarse dormido. ,
Muela 30 gramos de jengibre seco hasta obtener un polvo fino y colóquelo en un tanque de almacenamiento para su uso posterior. Tomar 3 gramos cada noche y llevar sopa de arroz. Si puede cubrirse con una colcha y sudar un poco después de tomar el medicamento, también puede mejorar el efecto terapéutico del insomnio. ,
4 yemas de huevo, 40 g de gelatina de piel de burro, 500 ml de vino de arroz o vino de arroz, cantidad adecuada de sal. Llevar el vino a fuego lento, agregar la gelatina de piel de burro, agregar la yema de huevo y la sal después de derretir, remover uniformemente, hervir nuevamente, enfriar y guardar en un purificador. 65438 0 veces al día por la mañana y por la noche, tome la misma dosis cada vez. ,
Salvia miltiorrhiza fresca 16g, raíz de azufaifa fresca 30g, decocción en agua, dos veces al día, utilizada principalmente para el insomnio, olvidos y sueños extraños por la noche. Los remedios caseros anteriores deben tomarse bajo la supervisión de un médico.