¿Cómo tensar la piel del rostro y qué ejercicios se pueden hacer?
Al nadar, la temperatura del agua suele ser entre 8 y 10 grados centígrados más baja que la temperatura corporal. Los capilares de la piel primero se contraen y luego se relajan, y el flujo sanguíneo de la piel puede alcanzar de 4 a 6 veces lo normal. Es este tipo de "gimnasia vascular" el que puede mejorar la función de circulación sanguínea de la piel, aumentar el suministro de nutrientes del tejido subcutáneo, acelerar el metabolismo y hacer que la piel esté más saludable.
Al nadar, el agua frota y golpea la piel de todo el cuerpo, lo que es como un efecto especial de "masaje" en la piel, que puede evitar y ralentizar eficazmente la relajación y el envejecimiento de la piel. y la piel se volverá suave, tersa y con una elasticidad saludable.
Datos ampliados:
Beneficios del ejercicio para la piel:
El ejercicio suele provocar sudoración, y el sudor puede expulsar la suciedad y los radicales libres de las células. Por lo tanto, después de sudar durante el ejercicio, te sentirás muy cómodo y fresco, lo cual es más efectivo que aplicar cualquier cantidad de mascarillas faciales.
La sudoración durante el ejercicio también puede estimular la secreción de aceites en la piel y las células. El aceite adecuado es un humectante natural no irritante adecuado para todo tipo de cuerpo. Además, el ejercicio puede acelerar la circulación sanguínea y los nutrientes y la humedad de la sangre pueden transportarse eficazmente a las células de la piel. Cuando la piel come y bebe lo suficiente, toda la piel estará llena de elasticidad y brillará con juventud.
Materiales de referencia:
People's Daily Online - El ejercicio también es un producto para el cuidado de la piel.
Referencia:
People's Daily Online - ¿Por qué las personas que hacen ejercicio regularmente parecen jóvenes? El ejercicio es la mejor medicina antienvejecimiento.