¿Cuál es el motivo de los muslos fríos?

Hola, tengo miedo al frio y tengo las manos y los pies frios. Esto se debe principalmente a que la temperatura en la naturaleza ha bajado, el Yang Qi es insuficiente y el Yang Qi del propio cuerpo humano también es insuficiente, lo que hace que el cuerpo se debilite. Además, debido al clima frío, la capacidad de los vasos sanguíneos para contraerse y regresar a la sangre se debilitará, lo que provocará una mala circulación sanguínea en las manos y los pies, especialmente en las yemas de los dedos, lo que a menudo se denomina "mala circulación de las terminaciones nerviosas". resultando en una sensación general de manos y pies fríos. Sugerencias: 1. Remoje el ginseng americano en agua y bébalo; 2. Comer semillas de sésamo y maní son ricos en vitamina E y varios nutrientes, que ayudan a absorber la vitamina B y mejoran la resistencia de los nervios al frío. Tocoferol

También tiene el efecto de dilatar los vasos sanguíneos y puede fortalecer la circulación sanguínea en las extremidades periféricas; 3. Coma más cebollas, pimientos y otros alimentos que puedan ayudar al cuerpo a generar calor y promover la circulación sanguínea. Se recomienda remojar los pies en agua caliente todos los días, lo que no solo puede mantener el calor, sino también aliviar los nervios cansados. Prestar atención al ejercicio físico adecuado en la vida diaria.