Pequeños objetivos de autodisciplina para estudiantes universitarios

Mejorar es realmente adictivo.

Puerto 1. Beba un vaso de agua tibia en ayunas por la mañana para eliminar las toxinas del cuerpo.

2.Controlar el azúcar y rechazar alimentos y bebidas con alto contenido en azúcar como pasteles, té con leche, caramelos, etc. 36

Levántate 20 minutos antes y prepárate el desayuno.

4. En lugar de pedir comida para llevar, aprende a cocinar algunos platos especiales para ahorrar dinero y estar saludable.

5. Desarrolla el buen hábito de tomar una siesta, de 20 a 30 minutos es suficiente.

6. Realizarse un examen físico completo cada año para eliminar peligros físicos ocultos. Si no se siente bien, recuerde registrarse a tiempo.

7. La dieta debe ser ligera, con menos aceite y menos sal. Coma menos alimentos fritos

8. Remoje los pies antes de acostarse para favorecer la circulación sanguínea.

9. Medita diez minutos cada día y déjate llevar.

10. Camina cien pasos después de una comida y vive hasta los noventa y nueve.

11. No te sientes si puedes estar de pie, no te acuestes si puedes sentarte. Levántese y haga ejercicio después de estar sentado durante una hora durante la clase o el trabajo.

12. Aprende a leer la lista de ingredientes y no compres cosas con muchos aditivos, que no son saludables.

13. Cenar menos y no beber mucha agua media hora antes de acostarse, ya que provocará edemas.

14. Acuéstate temprano y levántate temprano. No te quedes despierto, te pondrás feo.

15. Presta atención a la dfg. Limpia lo que ensucias todos los días. No seas descuidado.

16. Leer durante 30 minutos al día es aún más.

17. Sigue haciendo ejercicio. Sudar es bueno para tu piel y bueno para tu cuerpo.

18. Dedica una hora cada día a aprender una nueva habilidad y mejorarte.

19. Siga el principio de hacer una cosa a la vez, concéntrese en hacer una bien y luego haga otras.

20. La vida no es sólo la vida inmediata, sino también poesía y distancia. Es necesario compaginar trabajo y descanso para asegurar la energía.

21. Cambia el tiempo que pasas viendo dramas por documentales de alta calidad.

22. Deshazte de la procrastinación, haz lo que se te ocurra y desarrolla el buen hábito de tomar medidas inmediatas.

23. Piensa todo con antelación, levántate unos minutos más temprano por la mañana y ve a trabajar unos minutos antes.

24. Participar menos en fiestas y cenas sin sentido.

25. Insistir en revisar, tomar más registros, reflexionar más, resumir más y escribir más.

26. Tener confianza delante de todos.

27. Perseguir la perfección, pero saber que nadie es perfecto y todos tienen defectos.

28. Después de leer un libro, escribe notas de lectura y extrae frases bonitas.

29. Mejora tus habilidades de expresión, comunícate más con los demás y no tengas miedo de la sociedad.

30. Lee más revistas de moda o tutoriales de belleza para mejorar tu capacidad estética y encontrar un estilo que se adapte a ti.

31. Aprender a distribuir el tiempo y la energía de forma razonable.

32. Mira un documental de alta audiencia cada semana.

33. Controla el tiempo que pasas jugando con tu teléfono móvil y no seas esclavo del móvil.

34. Aprenda algunos conocimientos financieros, aprenda a ahorrar dinero y no se convierta en un pluriempleado.

35. Después de los 25 años, comenzarás a mantener la salud, conocerás algo de sentido común sobre el cuidado de la salud y ajustarás tu piel y tu cuerpo.

36. Aléjate de tu zona de confort y toma la iniciativa para desafiarte a ti mismo.

37. No te compares con los demás, no tengas vanidad, sólo sé tú mismo.

38. Aléjate de las personas con energía negativa y haz amistades más alegres y vivaces.

No hay necesidad de complacer a nadie, la fuerza es la reina.

Aprecia las ventajas de los demás, no tengas celos, trabaja duro y algún día serás mejor que él.

41. Puedo dejarlo ir.

42. A veces tienes demasiadas emociones sólo porque estás demasiado ocioso. Mantente ocupado.

43. Controla tus emociones negativas y no pierdas los estribos delante de familiares y amigos, especialmente de los padres.

44. Aprende a negarte, aprende a decir no.

45. Tener el coraje de ser odiado. Esto no significa que el RMB no pueda gustar a todo el mundo y rechazar las fricciones internas.

46. Ser paciente con los familiares, especialmente con los mayores, y ser educado con los extraños.

47. No impongas tus ideas a los demás. Cada uno es un individuo independiente.

48. No te pierdas por culpa de nadie.

49. Hazte una foto que te guste. Si vistes bien, estarás de buen humor.

50. Ordenar la habitación con regularidad.

51. Viajar una vez al año.

52. Practicar la escritura.

53. Desarrolla tu propio negocio paralelo.

54. Planta algunas flores y plantas y siéntete bien.

55. Practica yoga y gestiona tu postura.

56. Persiste en explorar los campos que te interesan.

57. Tener tus propias aficiones.

58. Hacer planes: plan anual, plan mensual, plan semanal, plan diario. Tener un plan puede motivarte más.

59. Mantener el deseo de adquirir nuevos conocimientos, mantener el buen hábito del aprendizaje permanente y vivir y aprender hasta la vejez.

60. La persistencia es más fácil de decir que de hacer. Mientras persistas, hoy te convertirás en una mejor versión de ti mismo.