¿Cómo comer ajo para bajar la presión arterial y los lípidos en sangre?

El ajo es rico en nutrientes y contiene vitaminas B1 y C, además de fósforo, potasio, yodo y hierro. Tiene las funciones de esterilizar, prevenir hernias, reducir los lípidos en sangre y reducir la sangre. presión. El consumo regular de ajo puede restaurar los lípidos sanguíneos y la presión arterial normales. El método consiste en colocar los dientes de ajo sobre una tabla de cortar, triturarlos con el dorso de un cuchillo y beberlos con agua tibia. Puede eliminar el picante. Los hechos han demostrado que el ajo puede mejorar la función inmune y prevenir el envejecimiento. Pero para las personas con gastritis crónica y úlceras, es mejor comer menos.