Niño, estoy un poco gorda a los 12 años, ¿cómo puedo bajar de peso?

Hola amigos, la mejor forma de adelgazar es hacer ejercicio, como andar en bicicleta, lo que significa adelgazar las piernas y adelgazar el abdomen. Hacer flexiones y aros de hula puede reducir eficazmente el peso sobre el abdomen. Y corriendo.

Orientación:

Puede regular todo el cuerpo y también es una buena forma de perder peso en la barriga. Respire profundamente 50 veces antes de acostarse. Al caminar, apriete conscientemente su abdomen, levante la cabeza y levante el pecho, y su abdomen estará fuerte.