Ning, médico jefe del Hospital Oncológico de Anhui
Porque las sustancias nocivas de estos alimentos no se metabolizan fácilmente fuera del cuerpo y se acumularán en el cuerpo humano, cambiando gradualmente de cambios cuantitativos a cualitativos. El resultado final no es si te enfermarás, sino cuándo te enfermarás y qué tipo de enfermedad contraerás.
Una madre descubrió que su hija de 4 años tenía un pequeño núcleo duro en el pecho y la llevó inmediatamente al hospital para que la examinaran. Como resultado, la sospecha de mi madre de que no quería creer se hizo realidad: ¡mi hija maduró prematuramente!
El médico preguntó: "¿Los niños suelen comer comida frita? ¿Te gustan los dulces?"
Después de escuchar esto, mi madre se despertó de un sueño: Realmente he comido mucho. Recientemente llevé a mi hija a comer comida rápida occidental. Debido a que está ubicada en el área de actividades para niños, la mamá puede descansar y charlar con amigos. Mi madre no tiene restricciones en cuanto a la bebida, el chocolate y los pasteles de su hija. Ella cree que cepillarse los dientes es bueno para evitar las caries. No esperaba tales consecuencias en absoluto.
Ningún padre haría daño intencionalmente a sus hijos, pero simplemente desconocen el conocimiento científico, o tienen la suerte de pensar que no les sucederá algo desafortunado sumado a sus propios hábitos alimenticios poco saludables; El cuerpo de los niños inevitablemente se verá afectado en mayor o menor medida.
Podemos denunciar negocios sin escrúpulos, pero nuestros hijos son nuestros, y su salud la crean sus padres. Siempre tenemos que aprender algo y hacer algo.
Una dieta poco saludable. Además del consumo excesivo de polisacáridos y frituras, los ácidos grasos trans están por todas partes y son extremadamente dañinos.
Las investigaciones muestran que los ácidos grasos trans pueden hacer que las personas aumenten de peso, que es 7 veces más que los ácidos grasos insaturados normales. Enfermedades como las cardiovasculares, la diabetes, la disminución de la fertilidad y el retraso mental en los niños están estrechamente relacionadas con la ingesta de ácidos grasos trans. La ingesta de ácidos grasos trans por parte de las mujeres embarazadas afectará directamente al feto.
Investigadores del Departamento de Medicina de UC San Diego examinaron la ingesta de grasas trans y los cambios de comportamiento en más de 900 sujetos y descubrieron que, independientemente de la edad, las personas que consumían regularmente alimentos con grasas trans tenían más probabilidades de ser más agresivas. Las investigaciones confirman además que la ingesta excesiva de grasas trans aumenta las emociones negativas de las personas.
En la vida, los ácidos grasos trans están ampliamente presentes en muchos alimentos y son difíciles de identificar. Entre ellos, los niños suelen comer patatas fritas, palomitas de maíz, chocolate, helado, pastel de yema de huevo, fideos instantáneos, galletas, pasteles de crema, pan, etc. Para atraer a más niños a comprar, muchos snacks contienen grandes cantidades de azúcar, sal y potenciadores del sabor. Estos ingredientes pueden afectar la sensibilidad de las papilas gustativas del niño, provocando falta de apetito y aversión por las verduras blandas, lo que lleva a una desnutrición incomprensible.
Un cirujano ortopédico ha descubierto que algunos adolescentes no sufren lesiones graves, pero son propensos a sufrir fracturas. Después de exámenes e interrogatorios, se descubrió que muchos casos de osteoporosis son causados por beber demasiadas bebidas carbonatadas. Hay pigmentos, cargas, emulsionantes, espesantes, colorantes, blanqueadores, antioxidantes, conservantes... Estos aditivos son perjudiciales para la salud.
Yu Kang, profesor de nutrición en el Peking Union Medical College Hospital, dijo: "Los niños deben tratar de no comer estos alimentos. Es aún más terrible desarrollar un hábito debido a las sustancias nocivas que contienen estos alimentos". no se metabolizan fácilmente fuera del cuerpo y se acumularán en el cuerpo humano gradualmente desde un cambio cuantitativo hasta un cambio cualitativo. El resultado final no es si te enfermarás, sino cuándo te enfermarás y qué tipo de enfermedad contraerás.
Una vez fui codicioso y miré el congelador lleno. Mi hija se acercó, sacó mi ropa y me dijo: "Mira la etiqueta. Hay muchos aditivos. Le di la vuelta al paquete y, efectivamente, había varias filas de nombres largos y mi deseo de comprar". desapareció inmediatamente. Más tarde, finalmente compré una máquina de helados apta para uso doméstico. ¡El helado elaborado con él tiene un sabor puro y es muy práctico de comer!
En las zonas rurales hay más problemas de seguridad alimentaria para los niños. Los niños de las zonas rurales son el grupo de consumidores más bajos. En los comedores y puestos temporales alrededor de la escuela, muchos fabricantes de bocadillos e ingredientes no están etiquetados.
Especialmente muchos niños abandonados no tienen padres a su alrededor y la mayoría de los familiares y amigos que los cuidan temporalmente carecen de conocimientos relevantes. Como resultado, los niños que comen alimentos peligrosos con olores fragantes y colores brillantes durante mucho tiempo acumulan demasiadas sustancias tóxicas en sus cuerpos. A menudo se produce intoxicación alimentaria y aumentan las posibilidades de sufrir enfermedades gastrointestinales, renales, sanguíneas y cáncer. también se incrementan.
¡Parece que estamos casi rodeados de comida poco saludable y estamos en peligro! ¿No hay forma de buscar ventajas y evitar desventajas?
La madre mencionada anteriormente se enteró de una experiencia dolorosa después de escuchar el diagnóstico del médico. Le explicó el peligro a su hija y obtuvo su comprensión y cooperación. Luego, apartó a sus hijos de los alimentos y bebidas poco saludables, salió a comer menos y comió más comida casera.
Después de dos meses de revisión, mi madre finalmente se sintió aliviada. ¡Sin usar ningún medicamento, la mayoría de los indicadores de mi hija básicamente han vuelto a la normalidad!
Esta madre y su hija sin duda tienen suerte. ¡Pero para esos niños desafortunados, sus padres no tienen oportunidad de arrepentirse y hacer las paces!
Duan Ping, médico jefe del departamento de oncología de un hospital de Chengdu, dijo: El paciente con cáncer más joven que trató tenía sólo 5 años. Permanecí en el hospital durante medio año, pero lamentablemente al final no recibí tratamiento. La madre de la niña dijo que no hay antecedentes familiares de cáncer de hígado y que su hija suele gozar de buena salud, pero a ella le gusta comer fideos instantáneos, salchichas, refrescos de cola y snacks desde pequeña. La razón por la que padecía cáncer de hígado estaba relacionada con estos hábitos alimentarios poco saludables.
A la hora de comprar alimentos, muchos padres de nuestro entorno todavía dudan entre hacer felices o saludables a sus hijos. Algunos padres también tienen la idea de que los snacks pueden calmar a sus hijos durante un rato. ¿Se despertarán los padres sólo cuando sus hijos paguen un alto precio?
¡La salud actual y futura de los niños depende de las decisiones y la perseverancia de los padres! Los padres deben aprender ellos mismos conocimientos más relevantes y transmitirlos a sus hijos. Al mismo tiempo, deben contenerse cuando son niños. De esta forma, la tentación de los snacks para los niños se irá debilitando paulatinamente y la dieta de los niños será más científica y saludable.
Lleve a sus hijos al supermercado: coma alimentos variados y sienta el cariño familiar.
Los niños algún día vivirán de forma independiente, y la cantidad de experiencia de vida que acumulen antes de salir de casa afectará directamente a su felicidad futura.
Hay una familia donde las tareas del hogar se dividen así: mamá hace la compra, papá cocina y los niños lavan los platos. Parece que la división del trabajo es clara, pero los niños están sumamente descontentos. Como mi madre no come zanahorias, apio ni tomates, pero le gustan los caupí, el repollo y el tofu, la mesa del comedor en casa es muy monótona. El almuerzo que llevaba a la escuela al mediodía era el mismo, por lo que a menudo intercambiaba el almuerzo con sus compañeros de la escuela.
Hay un chiste que circula en Internet: "¡Finalmente sé por qué mis padres ya no son quisquillosos con la comida, porque solo compran lo que les gusta a la hora de comprar comida! ¡Como resultado, otros miembros de la familia están indefensos!" : comen lo que quieren, todos los días Eso es todo. ¿Por qué estarían interesados en comer? La persona encargada de comprar víveres era muy inocente: compro víveres todos los días y no sé qué comprar.
Aunque sé que cuanto más rica sea la variedad de alimentos, mejor para la salud de las personas, me fijaré en todas las variedades a la hora de comprar. Pero cada vez que llevo verduras a casa, descubro que siempre hay algunos platos que nunca tengo en mi bolsa de la compra. Más tarde, mi marido y mi hija también compraban comida de vez en cuando. En este momento, encontraré que mi apetito ha disminuido, pero ellos comen con gusto. Fue entonces cuando me di cuenta de que yo también era un eclipse parcial. Después de eso, comencé a involucrarlos conscientemente en las compras. A mi hija le encanta la calabaza y a mi marido le encanta el apio. Al principio siempre me sentí extraño, pero después de comer demasiado, ya no los rechazaba.
Cuando una familia va de compras junta o se turnan, cada uno puede comprar lo que quiera. Las personas que llevan muchos años comprando se liberan de la preocupación de no saber qué comprar. Para toda la familia esto no es sólo obligación de cada miembro, sino también responsabilidad y calidez.
Hay una niña que sale a menudo a comprar comida con su padre. Cuando encontraba una fruta que le gustaba, tenía que volver a comprarla y comérsela. Su padre siempre le dio lo que quería. En ese momento, el padre a menudo extendía su dedo índice hacia su hija y le pedía que lo sostuviera.
Muchos años después, cuando mi hija estaba nuevamente de compras con su padre, accidentalmente lo vio agitando su dedo índice y no pudo evitar sentir una corriente cálida.
Quienes compran comestibles son todos consumidores de comestibles. ¡Este tipo de amor no lo pueden experimentar los niños sentados en casa!
La niña fue de compras con su madre por primera vez después de realizar el examen de acceso a la universidad. Para demostrar que había crecido, tomó dos bolsas llenas de verduras en sus manos, las recogió y se fue. Pero la comida es pesada y el edificio alto. Cuando finalmente llegué a casa, mis dedos estaban prácticamente cubiertos de sangre.
En ese momento, de repente quiso abrazar a su madre impulsivamente.
Mi madre iba sola a comprar y siempre volvía con la carga llena. Cuando ve entrar a su madre, la niña pregunta: "Con tantos platos, ¿son pesados?". Su madre siempre dice "no pesados".
Fue entonces cuando se dio cuenta de que siempre había estado bajo el cuidado de su madre, ¡pero nunca había pensado en compartir la carga por ella!
Muchas veces pensamos que los niños no entienden la razón y los padres, de hecho es porque no se les da la oportunidad de entender la razón y los padres.
La madre llevó a su hijo al supermercado, y pronto el carrito de la compra se llenó de verduras, frutas, pescado y carne. Mi hijo volvió a correr hacia el área de snacks, cargando varias bolsas de snacks coloridos.
En la caja gasté más de 500 yuanes. El hijo vio a su madre entregarle el dinero con entusiasmo, pero no quiso irse. Después de esperar un rato, todavía preguntó: "Mamá, es demasiado caro. ¿Puedes devolver algunos bocadillos?"
Mamá dijo: "La vida diaria cuesta dinero y es un gasto necesario para la familia. Pero los snacks no son ni saludables ni necesarios, así que intenta comprar lo menos posible en el futuro”.
A partir de entonces, mi hijo entendió el significado del dinero. Se ocupó más de las necesidades diarias y del material escolar y poco a poco aprendió a comparar precios.
Los niños algún día vivirán de forma independiente, y la cantidad de experiencia de vida que acumulen antes de salir de casa afectará directamente a su felicidad futura. La vida comienza con tres comidas al día. Deje que los niños comprendan y participen antes en este proceso, déjeles tomar el control de sus propias vidas antes y afrontar el futuro con más calma.
Buen humor, mucho apetito: hora de la comida feliz
En algunas familias, la mesa del comedor no es un lugar para que los miembros de la familia charlen y se relajen, sino el primer lugar donde los padres discuten y enseñar a sus hijos. Con esta mentalidad, no importa cuán deliciosa y nutritiva sea la comida, sabrá a cera de mascar y la capacidad de digestión y absorción se reducirá considerablemente.
Como dice el refrán: "Es mejor comer gachas apetitosas que arroz con el ceño fruncido". El impacto del mal humor en el apetito y el cuerpo puede estar mucho más allá de nuestra imaginación.
La medicina tradicional china cree que cuando una persona está agraviada o triste, el estancamiento del qi del hígado dañará el bazo y el estómago. La medicina occidental cree que comer de mal humor afectará la función del sistema nervioso autónomo, provocando una secreción excesiva de ácido gástrico y pepsina en el tracto gastrointestinal, provocando vasoconstricción gástrica y espasmo pilórico. La naturaleza corrosiva del ácido gástrico puede dañar la capa protectora de la mucosa gástrica.
Muchas personas tienen esta experiencia. Cuando se sienten agraviadas e incómodas, sienten que tienen el estómago hinchado y no quieren comer. Con el tiempo, algunos órganos desarrollarán enfermedades orgánicas, como gastritis crónica, úlcera péptica, etc. Había un paciente con úlcera gástrica. ¡El motivo de su enfermedad resultó ser que su jefe lo regañó durante mucho tiempo durante la hora de comer!
El famoso escritor estadounidense Irving dijo: "Es sabio que un adulto educado haga que los niños sientan que la familia es el lugar más feliz del mundo. Este tipo de hermoso afecto familiar, en mi opinión, es como El Los regalos más exquisitos que un adulto le da a un niño son igualmente valiosos”
En mi familia, rara vez hablamos de cosas tristes durante las comidas. Siempre he creído que lo más importante es que mi hija coma bien y duerma bien, por eso aunque pase algo desagradable antes de cenar, ajustaré el ambiente durante la comida para que la familia pueda comer tranquilamente.
Pero en algunas familias, la mesa de la cena no es un lugar para que los miembros de la familia conversen y se relajen, sino el primer lugar donde los padres discuten y dan una lección a sus hijos. En este momento, el niño no tiene dónde esconderse ni dónde esconderse. Y a veces es importante no sólo escuchar, sino también mostrar algo. Con esta mentalidad, no importa cuán deliciosa y nutritiva sea la comida, sabrá a cera de mascar y la capacidad de digestión y absorción se reducirá considerablemente.
Algunos padres sienten que la carga académica de sus hijos es demasiado pesada ahora y dedican todo el tiempo a hacer los deberes excepto las comidas. ¿Cómo podrían encontrar la oportunidad adecuada para hablar con él?
Creo que deberíamos pensar en este problema desde otro ángulo: ¿queremos que "escuche" o "escuche"?
A la hora de comer, la atención y las funciones corporales de las personas se centran más en la comida. Esta es una ley natural. Por lo tanto, es poco probable que predicar a los niños en este momento atraiga demasiada atención y es aún menos probable que tenga buenos resultados.
Por el bien de la salud física y mental de sus hijos, los padres tienen la responsabilidad de hacer que la hora de las comidas sea cálida y relajante.