Las mujeres embarazadas pueden comer pasteles de sésamo asados ​​al carbón.

1. Las mujeres embarazadas pueden comer panqueques. Después de dar a luz, debes descansar en casa y prestar atención a la calidad de tu sueño. No es necesario que trabajes demasiado, pero no debes quedarte en cama durante un mes entero. Generalmente, puedes levantarte de la cama y realizar algunas actividades ligeras tres días después del parto. En el segundo mes, debes insistir en realizar ejercicio físico moderado y hacer algunos ejercicios de gimnasia o yoga después del parto para ayudar a recuperar la forma de tu cuerpo lo antes posible.

2. A partir del segundo día después del parto podrás peinarte, cepillarte los dientes y enjuagarte la boca. Pero trate de no entrar en contacto con agua fría. Puedes utilizar hojas de artemisa, pulseras de Milletia sinensis o cáscara de jengibre para hervir agua, bañarte y lavarte el cabello. Mantenga sus manos y pezones limpios todos los días y preste especial atención a mantener limpia su vagina. Puedes comer verduras, frutas y frutas frescas. Si tiene miedo al frío, coma menos frutas frescas crudas y frías, como frutas, plátanos y manzanas. Las mujeres embarazadas deben comer comidas pequeñas con frecuencia y la nutrición debe ser equilibrada, especialmente cuando el sabor es ligero y los ingredientes deben ser muy fáciles de digerir y absorber. No es necesario comer en exceso para evitar deficiencias nutricionales.

3. Durante el período de encierro, la sala de estar debe estar ventilada de forma natural, pero no es necesario que el calor se conduzca a través de puertas y ventanas, y no es necesario que las corrientes de aire soplen sobre las mujeres embarazadas y los bebés. prevenir fiebres y resfriados.