¿Qué debo hacer si mi hijo está desnutrido?

La falta de vitaminas afecta al crecimiento del cuerpo. En definitiva, es especialmente mala.

Ambiente tranquilo para comer

Deje que su hijo tenga un ambiente tranquilo para comer para que pueda comer con facilidad y alegría, porque el sistema digestivo humano se ve afectado por las emociones y el estrés puede provocar pérdidas. de apetito. Por lo tanto, cuando los niños están comiendo, los adultos no deben reírse ni regañar, y mucho menos molestar a sus hijos para que hagan esto o aquello.

Alimentos ricos y diversos

Además de considerar diversos nutrientes, la alimentación de los niños también debe ser rica, diversa y fácil de digerir. Intenta que la comida sea lo más variada posible, con buen color, sabor y sabor, para que los niños tengan ganas de comer cuando la vean. Al mismo tiempo, los platos cocinados para niños deben cortarse en trozos finos y el arroz no debe cocinarse tan seco que no puedan masticarlo.

Coma regularmente y con moderación

Alimente a su hijo con regularidad y en una cantidad adecuada, asegúrese de que coma una cierta cantidad de frutas y verduras y tenga cuidado de no dejar que su hijo coma una cierta cantidad de frutas y verduras. comer con exceso.

Comer menos snacks, dulces y alimentos ricos en grasas.

No le des a tus hijos snacks, dulces ni alimentos ricos en grasas, y come menos fritos. No es aconsejable darle nada a tu hijo, ni siquiera un caramelo o una galleta, media hora antes de la comida, ni darle agua hervida para evitar suprimir el apetito y diluir el ácido gástrico.