¿Qué es bueno que coman las mujeres durante la menstruación? ¿Qué deben comer las niñas durante la menstruación?
Las mujeres en realidad tienen muchas cosas a las que prestar atención cuando están menstruando. Hay muchas cosas que no pueden comer. Sin embargo, es mejor comer algunos alimentos durante la menstruación. Las palabras son malas y las mujeres deben entenderlo. Entonces, ¿qué es bueno que coman las mujeres durante la menstruación?
¿Qué es bueno que coman las mujeres durante la menstruación?
La manzana es un tipo de fruta, una planta del género Malus en el subfamilia Subfamilia de las manzanas de la familia de las Rosáceas, y su árbol Es un árbol de hoja caduca. Las manzanas tienen un alto valor nutricional, son ricas en minerales y vitaminas y son ricas en calcio, que puede ayudar a metabolizar el exceso de sal en el cuerpo. El ácido málico puede metabolizar el calor y prevenir la obesidad en la parte inferior del cuerpo. La manzana es una de las frutas que la gente suele comer. La manzana es rica en una variedad de oligoelementos, vitaminas y otros nutrientes que necesita el cuerpo humano. Es reconocida como una de las frutas más nutritivas y saludables. Las semillas de manzana también se conocen como el "banco de la vida" y su contenido nutricional es más de 10 veces mayor que el de la pulpa. Las semillas de manzana contienen una gran cantidad de hormonas vegetales, que pueden regular eficazmente el sistema endocrino humano en dos direcciones, promover la microcirculación celular y mejorar la actividad celular. Sin embargo, las semillas de manzana contienen sustancias tóxicas llamadas glucósidos cianogénicos. Los glucósidos cianogénicos pueden hidrolizarse en la sustancia altamente tóxica ácido cianhídrico (HCN) cuando se exponen a ácidos o bajo la acción de enzimas biológicas. Los glucósidos cianogénicos contenidos en cada gramo de semillas de manzana, convertidos en ácido cianhídrico, son de unos cientos de microgramos. Casi no hay posibilidad de que causen intoxicación en humanos. Sin embargo, al comer manzanas a diario, también se debe evitar comer la parte central.
La sangre menstrual no es sangre sucia, ni es desintoxicación. La sangre menstrual es causada por el desprendimiento del endometrio en nuestro cuerpo humano normal durante cada ciclo, y la descarga de sangre menstrual no es sangre sucia. de lo contrario, cuando éramos niños, o después de la menopausia, ¿a dónde irían todas estas toxinas? Así que primero quiero refutar los rumores. No es una cuestión de desintoxicación, de hecho, lo que ella coma, flujo menstrual normal. es decir, durante la menstruación debemos prestar atención a comer menos alimentos crudos, fríos e irritantes, es decir, porque después de los alimentos crudos y fríos provoca dolores espasmódicos, o tras la descarga de grandes coágulos de sangre provoca sangre menstrual. El dolor abdominal es causado por una mala excreción, por lo que durante la menstruación no existen tabúes dietéticos especiales, solo comer menos alimentos crudos y fríos.
Las mujeres pueden comer algunas frutas calientes o calientes durante la menstruación, como durian, ginseng, lichi, longan, azufaifo, melocotón, cereza, granada y otras frutas. Pueden comer tres tipos de frutas al día durante la menstruación. desayuno, almuerzo y almuerzo de intercambio por la noche. Si las mujeres tienen un flujo menstrual abundante o tienen una constitución caliente y seca, también pueden optar por comer frutas de naturaleza neutra, como manzanas, uvas, higos, pitaya, etc.
¿Cómo cuidan las niñas de sus cuerpos?
Todas las actividades humanas son inseparables del apoyo de la alimentación y la nutrición, por lo que todos deben comer a tiempo sin importar lo ocupados que estén. Comer no se trata de comer al azar o en exceso. Debemos prestar atención a una dieta equilibrada y bien estructurada, una combinación de carne y verduras, y evitar el eclipse parcial. Sólo así nuestro organismo podrá absorber suficientes nutrientes y lo hará. No sufrir falta de ciertos alimentos nutritivos y enfermarse.
El abdomen no debe enfriarse: A algunas mujeres amantes de la belleza les gusta usar corsés demasiado ajustados para impedir que el abdomen tenga un buen suministro de sangre y circulación, y también les gusta usar ropa que deje al descubierto su cintura. y ombligos. Me gusta usar faldas en invierno. Mis piernas son como un par de medias y tengo toda la barriga fría. Un estado de ánimo relajado, animado y feliz no solo rejuvenecerá a las personas, sino que también será muy beneficioso para la salud física. Una persona que ha estado infeliz durante mucho tiempo naturalmente tendrá una mala condición física. Por el contrario, una persona optimista y feliz. estado de ánimo alegre tendrá una mala condición física. Siempre ha estado en buenas condiciones.