Cómo reducir los lípidos en sangre rápidamente

Si desea reducir su nivel de azúcar en sangre rápidamente, debe usar insulina. Te sugiero acudir a un endocrinólogo para recibir tratamiento. Puede considerar el uso de insulina temporalmente durante un período de tiempo y luego reducir gradualmente la dosis y combinarla con fármacos hipoglucemiantes orales. Suele consumir más alimentos hipoglucemiantes como el melón amargo.

Generalmente, también puedes comer los siguientes alimentos para ayudar a reducir los lípidos en sangre:

1. Alimentos ricos en ácido alfa-linolénico.

Consume alimentos ricos en alfa. -ácido linolénico Los alimentos ácidos pueden reducir eficazmente los lípidos en sangre. El ácido alfa-linolénico puede descomponer eficazmente el exceso de grasa en el cuerpo. Existe en el mercado una especie de polvo instantáneo de lino de cañón, que es rico en un 25% de ácido linolénico y tiene efectos obvios de descomponer la grasa, reducir los lípidos en sangre y perder peso.

2. Hongos: Ganoderma lucidum, setas shiitake y hongos.

El Ganoderma lucidum solo o en combinación con fármacos hipolipemiantes en sangre puede reducir el colesterol sérico, los triacilgliceroles y las lipoproteínas de baja densidad, y aumentar las lipoproteínas de alta densidad. También puede reducir la viscosidad de la sangre total y la viscosidad del plasma y mejorar los trastornos hemorreológicos. El efecto protector del Ganoderma lucidum puede prevenir o reducir el daño hepático causado por fármacos hipolipemiantes sintetizados químicamente. La capacidad del Ganoderma lucidum para regular los lípidos sanguíneos es la base de su efecto protector sobre las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.

Los hongos incluyen principalmente hongos shiitake, hongos shiitake, hongos paja, hongos ostra y otros alimentos de hongos de alta calidad. Son alimentos saludables con alto contenido de proteínas, bajos en grasas y ricos en vitaminas naturales. Tiene funciones únicas para el cuidado de la salud, especialmente los hongos shiitake, que pueden reducir el colesterol y prevenir la deposición de lípidos en las paredes arteriales. Los hongos shiitake también tienen el efecto de reducir la presión arterial. Los pacientes con presión arterial alta pueden beber agua de hongos en lugar de té.

3. Puedes comer más pescado, entre los que el salmón y la carpa son buenas opciones. El salmón es rico en ácidos grasos insaturados, que pueden reducir los niveles de triglicéridos en sangre, aumentar el colesterol unido a lipoproteínas de alta densidad y mejorar la elasticidad de los vasos sanguíneos. Entre los peces de agua dulce, la carpa es un alimento reductor de grasas muy recomendable.

4. Consuma más frutas y verduras frescas, como manzanas.

5. Consume más ajo y cebolla.

6. Se deben consumir cereales integrales como la avena y el trigo sarraceno, así como alimentos ricos en fibra dietética como las algas marinas, el konjac y las verduras frescas. añadido a su dieta diaria.

7. Consume más alimentos que contengan potasio. El potasio puede reducir los efectos nocivos del sodio en el cuerpo, promover la excreción de sodio y reducir la presión arterial. Los alimentos que contienen potasio incluyen frijoles, tomates, productos lácteos, algas marinas, champiñones frescos y diversas verduras de hojas verdes. Las frutas incluyen naranjas, manzanas, plátanos, peras, piñas, kiwis, nueces, espinos, sandías, etc.

8. Consume más alimentos que contengan proteínas y vitaminas. Como pescado, leche, carnes magras, productos de soja, etc.

9. Consuma más alimentos que contengan calcio. Los expertos médicos estadounidenses creen que los pacientes con hipertensión pueden tener un efecto reductor significativo de la presión arterial si insisten en comer alimentos ricos en calcio todos los días. Los alimentos que contienen calcio incluyen: productos lácteos, productos de soja, maní, dátiles rojos, algas marinas, hongos negros, nueces, pescado, etc.

10. Picolinato de cromo: Mejora la sensibilidad celular a la insulina y el metabolismo de la glucosa.