¿Qué tan efectivo es Orlistat para perder peso? ¿Hay algún efecto secundario?

No tomes pastillas para adelgazar. Las pastillas para adelgazar son malas para tu salud. Hay efectos secundarios. Siempre y cuando trotes o camines a paso ligero durante 30 minutos entre el desayuno y el almuerzo todos los días, entre dos horas después de una comida y la siguiente comida, y entre dos horas después de la cena y antes de acostarte. Cena lo menos posible. No coma demasiado en las otras dos comidas. Lo mejor es sentir hambre entre 10 y 30 minutos antes de la siguiente comida (debe tener hambre). Si lo mantienes, puedes perder peso.