Cómo internalizar el cloasma
Cómo regular internamente el cloasma
Cómo regular internamente el cloasma Las amigas con manchas en la cara deben aprender a regularlo desde aspectos de la dieta, la vida diaria, etc. Principalmente, dormir lo suficiente, evitar trasnochar durante largos periodos de tiempo y tomar medidas de protección solar. Echemos un vistazo a cómo tratar el cloasma internamente. Cómo regular internamente el cloasma 1
1. Aislamiento integral y protección solar
Muchas personas piensan que mientras utilicen protección solar en verano, en realidad, los rayos ultravioleta en otoño e invierno También es muy fuerte e igualmente dañino para la piel. Es una gran amenaza, por lo que los amigos que quieran blanquear y eliminar las pecas deben usar protector solar antes de salir. Aplicar protector solar 20 minutos antes de salir. Puedes elegir el valor de SPF según la luz del sol del día.
2. Hidrata bien
La piel seca es más propensa a provocar manchas, acné y arrugas. Por lo tanto, es muy importante reponer la humedad de la piel, como usar productos humectantes o aumentar la humedad en el aire, para que la piel pueda reponer la humedad a tiempo y evitar el acné y las marcas de acné.
3. Come más frutas y verduras frescas.
Bebe un vaso de zumo de tomate fresco o de zanahoria todos los días. Los tomates son ricos en vitamina C y se les conoce como almacén de vitamina C. El consumo constante de tomates puede inhibir la actividad de la tirosinasa en la piel y reducir eficazmente la formación de melanina. El jugo de zanahoria es rico en provitamina A, que se puede convertir en vitamina A, que puede eliminar eficazmente las manchas y mejorar la piel áspera.
4. Bebe espino para eliminar las pecas.
Prepara cantidades adecuadas de espino y piel de naranja, luego añade agua y hierve. Espere a que se enfríe. Colar el residuo con una gasa y agregar miel. Beber con regularidad puede eliminar las manchas oscuras, las pecas y el cloasma del rostro.
5. Lleva una dieta ligera.
Comer regularmente comida picante estimulará al cuerpo a desintoxicarse y depositar melanina en el cuerpo. Por tanto, es necesario mantenerlo ligero para evitar la precipitación de melanina.
6. Mantén suficiente tiempo de descanso.
Muchas manchas femeninas son causadas por trastornos endocrinos. Los trastornos endocrinos afectarán el mecanismo de desintoxicación del cuerpo, haciendo que la melanina se acumule en el cuerpo y aparezca en la cara, provocando eventualmente manchas. Para solucionar los trastornos endocrinos, primero debes controlar tu tiempo de sueño y conciliar el sueño antes de las 23 horas todos los días, porque es cuando el cuerpo ha comenzado a desintoxicarse.
7. Mantén un estado de ánimo feliz.
Evita la tensión excesiva, la ansiedad y la inestabilidad emocional, que pueden provocar manchas fácilmente. Muchas personas que tienen pecas se asocian con cambios de humor. La glándula pituitaria produce una gran cantidad de depósito de melanina, lo que afecta la calidad de vida de las personas, provocando depósito de melanina y, en ocasiones, manchas. Cómo regular internamente el cloasma 2
1. Leche de cabra y natillas de huevo
Preparar leche de cabra, huevos y azúcar de roca. Primero agregamos una cantidad adecuada de agua a la olla, luego agregamos azúcar de roca, hervimos el agua con azúcar de roca, luego le agregamos leche, luego agregamos los huevos, revolvemos bien y hervimos, y esperamos a que baje la temperatura. La crema de leche de cabra y huevo guisada de esta manera puede reducir las manchas e inhibir su formación.
2. Sopa blanqueadora de frijol mungo y azucena
Preparar frijol mungo, judías rojas y azucena. Después de limpiar estos materiales, remójalos en agua durante media hora y déjalos a un lado. Agrega una cantidad adecuada de agua a la olla y luego agrega todos los ingredientes preparados. Después de hervir a fuego alto, baja a fuego lento y cocina a fuego lento. Si el sabor es dulce, puedes agregar un poco de azúcar. Esta práctica reduce la melanina y elimina el cloasma.
3. Soja
Las mujeres que padecen esta enfermedad deberían comer más soja. La vitamina E de la soja puede destruir los radicales libres. Esto no sólo puede retrasar el envejecimiento, sino también inhibir la deposición de melanina. También se puede preparar con leche de soja y comer por la mañana y por la noche. Además, guisar manitas de cerdo y semillas de soja puede ayudar a las mujeres a reponer el colágeno y blanquear la piel.
Tabúes. El tabú aquí no significa no comer, sino evitar comer cosas que contengan pigmentos. En tu dieta habitual no ingerir salsa de soja, vinagre, refrescos de cola, café, zumos, etc. Debido a que ya hay pigmentación en la cara, comerlo solo agravará la pigmentación en el cuerpo, lo que probablemente hará que la pigmentación en la cara sea más obvia.
Mantiene el sistema endocrino del cuerpo en condiciones normales. Duerme más y no te quedes despierto hasta tarde.
Quedarse despierto hasta tarde no solo es perjudicial para el organismo, sino que también provoca trastornos endocrinos en el cuerpo y agrava la pigmentación del rostro. Esto hace que aparezcan más manchas en el rostro.
Bebe más agua. El propósito de beber agua es ayudar a que la sangre del cuerpo circule con mayor normalidad. La razón por la que los pigmentos se precipitan en la cara es en gran parte porque la piel del rostro no se mueve mucho, por lo que la circulación sanguínea también es lenta y los pigmentos se precipitarán. Por tanto, beber agua puede ayudar a que el rostro "haga ejercicio" por un lado.
Consume más alimentos que contengan vitamina C entre semana. La vitamina C tiene el efecto de mejorar la resistencia y el blanqueamiento del cuerpo. Por lo tanto, comer más frutas como naranjas y kiwis o beber más productos de soja como la leche de soja puede desempeñar algún papel en la regulación de las manchas.
Suaviza suavemente la piel del rostro para ayudar a la circulación sanguínea de la piel del rostro. El principio es el mismo que se menciona en el tercer punto. Sólo haciendo más ejercicio en el rostro se pueden eliminar o reducir las manchas del rostro.
Sigue haciendo ejercicio. El ejercicio puede mejorar la capacidad metabólica del cuerpo, ayudando así al cuerpo a excretar los residuos de alimentos consumidos todos los días, reduciendo así la deposición de pigmentos en los intestinos y el estómago, siendo absorbidos por el cuerpo y depositados en el rostro humano. Cómo regular internamente el cloasma 3
1. Para eliminar las pecas es necesario acostarse antes de las 11
Muchas niñas con manchas tienen manchas en la cara debido principalmente a problemas endocrinos. trastornos Esto se debe a que los trastornos endocrinos El desequilibrio afectará la desintoxicación del cuerpo, provocando que la melanina se deposite en el cuerpo, lo que provocará manchas en la cara. Para solucionar los trastornos endocrinos, primero hay que acostarse antes de las 11 de la noche. Esto se debe a que el cuerpo inicia la desintoxicación a las 11 de la noche.
2. Bebe más agua para eliminar las pecas
El cuerpo necesita beber más agua, y la falta de agua en el cuerpo también es una de las causas de las manchas en la cara, por eso debes beber más agua en tu vida, mantener el cuerpo adecuadamente hidratado y mantener la humedad de la piel del rostro, para que el efecto de eliminar las pecas se pueda lograr de manera efectiva.
3. Para eliminar las pecas es necesario llevar una dieta ligera.
Si tienes manchas en la cara, es necesario llevar una dieta ligera. Esto se debe a que la comida picante te ayudará. Estimula la desintoxicación interna del cuerpo, haciendo que la melanina se deposite en el cuerpo, provocando problemas faciales. Por lo tanto, para eliminar las pecas, es necesario llevar una dieta ligera para prevenir la pigmentación.
¿Cuáles son los peligros de las manchas en el rostro?
Peligro 1: Las manchas matan la belleza de la mujer. La belleza siempre ha sido incompatible con las manchas. Por muy bueno que seas tapando un rostro con manchas, no podrás recuperar la belleza de tu rostro.
Peligro 2: Las manchas de color demuestran que "las manchas son el corazón frágil de una mujer". Las manchas en la cara afectan directamente el estado de ánimo y la confianza en sí mismas de las mujeres. Los síntomas que las acompañan obstaculizan inevitablemente la vida diaria de las mujeres, incluso afectan la armonía familiar y les causan un gran dolor psicológico.
Peligro 3: La pigmentación es la "amiga" de otras enfermedades. En la práctica clínica, a menudo se complica con múltiples enfermedades, como enfermedades de los órganos reproductivos (anexitis uterina, infertilidad, etc.), enfermedades del hígado, desnutrición crónica, etc. Además, las manchas son causadas principalmente por deficiencia, y los pacientes a menudo sufren diversos cambios patológicos relacionados con deficiencia de qi y sangre, deficiencia de yin y exceso de fuego, estancamiento del hígado y estancamiento de la sangre, calor y estasis de la sangre, y humedad del bazo.
Peligro 4: Las manchas de color son la "señal luminosa" de enfermedades en el cuerpo. La pigmentación es una manifestación externa de trastornos endocrinos y acumulación de desechos metabólicos en el cuerpo. Cuando ocurre la pigmentación, también ocurrirán problemas internos en el cuerpo. Por ejemplo, muchos pacientes con manchas pigmentadas se acompañan de síntomas como falta de energía, irritabilidad, pérdida de apetito, hinchazón y dolor en los senos, menstruación irregular, etc. Algunos también se acompañan de bultos en los senos, fibromas uterinos, quistes, enfermedades hepáticas, etc.