Las mujeres tienen una dieta específica de tres comidas al mes. ¿Cómo pasaste este mes?

El confinamiento es algo muy especial en China. Las personas mayores creen que el confinamiento puede ayudar a las madres a recuperar fuerzas y es un periodo de descanso necesario. Durante el período de encierro, a las madres no se les permite mojarse, secarse, comer alimentos fríos ni trabajar demasiado.

La verdad es que no estoy de acuerdo con el modelo tradicional de confinamiento, que es el llamado no agua potable. Como tengo cierta misofobia, no lavarme el pelo ni ducharme durante un mes entero es completamente inaceptable para mí. Después de lavarme el cabello, lo secaba rápidamente y, durante el encierro, me limpiaba el cuerpo con una toalla mojada. Creo que mientras no me resfríe por el viento, estaré bien.

Además, en cuanto a la alimentación, no estoy de acuerdo con comer alimentos ricos en grasas o demasiado nutritivos. Entre las tres comidas durante el encierro, el período de encierro tradicional de mi país requiere que las mujeres embarazadas beban un poco de sopa y agua con alto contenido de grasa para producir leche. Si la producción de leche no es suficiente, el niño puede tomar leche en polvo. Además, siempre que hagas tres comidas equilibradas, comas más cosas que repongan el qi y la sangre y descanses bien, tu cuerpo se recuperará rápidamente. Además, si se trata de un parto natural, se pueden realizar ejercicios adecuados para ayudar a la pelvis a recuperarse y evitar la inclinación anterior de la pelvis o la obesidad excesiva.

Las mujeres embarazadas hoy en día quieren estar sanas y delgadas, por eso pueden comer algunos alimentos bajos en grasas y nutritivos. Consuma más verduras y frutas ricas en vitaminas y evite las sopas ricas en grasas.

El dicho tradicional de que durante el confinamiento no hay que levantarse de la cama ni mojarse es absolutamente incorrecto. Se recomienda que las madres no escuchen a su madre y a su suegra y aprendan métodos de confinamiento más científicos. No permanezca quieto durante el encierro, ya que esto puede provocar circulación sanguínea y trombosis. Además, enriquece tu vida y evita la depresión posparto. También hay algunas opiniones de que está completamente mal que las mujeres embarazadas coman sin sal. Las mujeres embarazadas deben tener una combinación de comidas razonable y una dieta vegetariana adecuada. Además, la habitación materna debe ventilarse periódicamente para evitar el crecimiento bacteriano.