Imágenes del conocimiento diario de la salud de las mujeres Conocimiento diario de la salud de las mujeres
Conocimientos diarios sobre salud para las mujeres
1. Coma menos azúcar
El "alimento" favorito de las células enfermas es el azúcar. Cuando la sangre fluye a través de los tumores, aproximadamente el 57% del azúcar en la sangre será consumido por las células enfermas y se convertirá en nutrientes que las nutren. Lo mejor es comer menos o nada de alimentos azucarados. En general, se acepta internacionalmente que la ingesta diaria de azúcar por persona debe estar dentro de los 50 gramos.
No utilices productos hormonales
El órgano más grande del cuerpo humano es la piel, que es muy importante. Si padece afecciones de la piel como eccema, dermatitis y alergias, muchas personas optan por aplicarse ungüentos que contienen hormonas. Sin embargo, el uso prolongado de ungüentos que contienen hormonas no solo provocará poros dilatados y capilares dilatados, sino que también acelerará el envejecimiento de la piel.
3. Abrir las ventanas durante al menos media hora.
Siempre que abras las ventanas media hora cada día, la concentración de radón se puede reducir a la misma que en el exterior. Además, el gas radón también se producirá después de quemar gas natural, por lo que al hervir agua en la cocina, lo mejor es abrir las ventanas y cerrar la puerta que conecta con la sala de estar.
4. Cómelo con cebolla y ajo.
La alicina tiene efectos antioxidantes y puede reducir el contenido de nitrito en el cuerpo humano. Por eso, lo mejor es triturar el ajo y comerlo crudo, o picarlo en ajo picado y ponerlo en platos fríos.
5. Cuatro tazas de té verde al día
La mejor temperatura para beber té debe ser de unos 60 grados centígrados. Sólo después de que las hojas de té hayan estado en remojo durante 5 minutos se podrán recuperar los ingredientes activos. disolverse en agua.
Limpia tu espalda con una toalla seca
La fricción y el calor activan una célula en el tejido muscular subcutáneo de la espalda, que puede devorar y destruir esta célula. Para las personas de mediana edad y mayores, frotar, frotar o rascar la espalda es un buen método de cuidado de la salud.
7. Masticar un bocado de arroz 10 veces.
8. Consuma constantemente alimentos tonificantes para los riñones todos los días.
No se puede ignorar el daño de la deficiencia renal en las mujeres. Si no se complementa a tiempo, se producirán una serie de complicaciones. En primer lugar, hará que la menopausia aparezca precozmente. En segundo lugar, hará que tus párpados se hinchen, que las ojeras se agraven y que tu cara se ponga pálida. Y mucho miedo al frío. Además, puedes sufrir de insomnio, calor, dificultad para concentrarte e incluso aumento de la presión arterial.
Los frijoles negros en los alimentos son extremadamente ricos en proteínas, vitaminas, hierro, etc., y tienen un alto valor medicinal. Es un buen producto nutritivo en la medicina tradicional china. Suele utilizarse como medicamento refrescante, nutritivo y fortalecedor. También es un buen producto para nutrir los riñones.
9. No permanecer sentado durante largos periodos de tiempo. Sentarse durante largos períodos de tiempo puede provocar fácilmente hemorroides.
Asegúrate de hacer ejercicio regularmente. No te sientes a la mesa por largos periodos de tiempo. Las investigaciones muestran que estar sentado durante largos períodos de tiempo puede provocar hemorroides. Sin embargo, las hemorroides pueden causar complicaciones por cáncer. Así que asegúrese de recordar. Si ya tienes hemorroides, debes prestar más atención a tu dieta y hábitos de vida.
10. Duerme 8 horas adecuadas