¿Qué deben beber las mujeres para reponer el qi y la sangre? Seis sopas que preservan la salud son muy buenas.

Las mujeres pueden beber agua de dátil rojo para reponer el qi y la sangre. Dátiles rojos, también conocidos como azufaifas. Se caracteriza por un contenido muy alto de vitaminas y se conoce como "píldora de vitaminas naturales". Tiene el efecto de nutrir el yin y el yang y reponer la sangre.

1. Sopa de dátiles rojos y hongos

Ingredientes: 30 dátiles rojos, 25 gramos de hongo negro.

Método:

1. Primero, separe el hongo negro, remójelo en agua fría, límpielo, córtelo en floretes pequeños, póngalo en una cacerola y agregue una cantidad adecuada. cantidad de agua y llevar a ebullición a fuego alto.

2. Después de hervir, cocine a fuego lento durante 30 minutos. Cuando el hongo negro esté cocido, agregue los dátiles rojos y el azúcar moreno, cocine a fuego lento hasta que hierva y el azúcar moreno se disuelva por completo.

Eficacia: nutritiva y nutritiva de la sangre. Se utiliza principalmente para tratar a pacientes con anemia por deficiencia de sangre, tez pálida o cetrina, labios y uñas pálidos, debilidad física, palpitaciones, insomnio y mareos.

2. Sopa reponedora de sangre Shuanghong

Ingredientes: 500 gramos de batatas, 10 gramos de dátiles rojos, cantidad adecuada de azúcar moreno.

Preparación: Primero limpia todos los ingredientes, luego agrega agua a la olla, cocina juntos hasta que los camotes estén cocidos, agrega azúcar moreno para preparar y sirve. Si te gusta la calabaza, puedes sustituir el boniato por calabaza.

Eficacia: esta sopa tiene el efecto de nutrir la sangre y nutrir la piel, y las amigas pueden usarla durante mucho tiempo.

3. Sopa de espinacas y huevo

Ingredientes: 60 gramos de espinacas, 2 huevos, un poco de jengibre rallado y sal.

Elaboración: Lavar las espinacas y cortarlas en trozos, hervirlas en agua hirviendo, añadir jengibre rallado y sal cuando el agua vuelva a hervir, añadir los huevos y volver a hervir.

Eficacia: Enriquece la sangre y fortalece el bazo. Se utiliza principalmente para tratar la anemia por deficiencia de sangre, la tez cetrina, los mareos, los labios y las uñas pálidos, la fatiga, la lengua pálida y el pulso filiforme.

4. Sopa Bazhen de Pollo con Huesos Negros

Ingredientes: 20 gramos de Codonopsis pilosula, 15 gramos de Rehmannia glutinosa, Atractylodes macrocephala y Poria cocos, 12 gramos de raíz de peonía blanca, 9 gramos de rizoma de Chuanxiong, 6 gramos de raíz de angélica y raíz de regaliz, 4 dátiles rojos, medio pollo con hueso negro, 3 rodajas de jengibre.

Método:

1. Lavar todos los materiales primero.

2. Remojar los materiales medicinales durante un rato y retirar el núcleo de los dátiles rojos.

3. Retirar los órganos y el rabo del pollo de hueso negro y cortarlo en trozos.

4. Ponga todos los ingredientes en una cacerola, agregue 1000 ml de agua hervida fría (aproximadamente 4 tazones), cubra y cocine a fuego lento durante aproximadamente 3 horas, luego agregue sal y sirva, de 2 a 3. personas, o beberlo dos veces al día.

Eficacia: Repone el qi y la sangre, nutre el yin y regula la menstruación.

Sopa V. Siwu

Ingredientes: cantidades adecuadas de raíz de angélica, raíz de rehmannia, Ligusticum chuanxiong, raíz de peonía blanca y costillas.

Elaboración:

1. Lavar las costillas, cortarlas en trozos, hervir en agua y sacar.

2. Lavar la raíz de Angelica sinensis, Rehmannia glutinosa, Ligusticum chuanxiong y peonía blanca.

3. Hervir el agua en la cazuela de barro, añadir todos los ingredientes, llevar a ebullición a fuego alto, cocinar a fuego lento durante una hora, añadir sal al gusto y servir.

Efectos: Enriquece la sangre, regula la menstruación, hidrata y nutre el cabello, mejora la tez pálida, la piel áspera y otras afecciones.

6. Sopa de pollo con huesos negros y astrágalo

Ingredientes: 250 gramos de pollo con huesos negros y 30 gramos de astrágalo.

Elaboración:

1. Primero lavamos el pollo de hueso negro y lo cortamos en trozos.

2. Retira las impurezas del astrágalo y envuélvelo con una gasa limpia.

3. A continuación juntar el astrágalo y el pollo de hueso negro en una cazuela y cocinar a fuego lento. Al comer, coma tanto la sopa de pollo con huesos negros como la carne de pollo con huesos negros.

Eficacia: Repone el qi y la sangre, beneficiando al hígado y los riñones, y armonizando los vasos sanguíneos. Es adecuado para síntomas como palpitaciones y dificultad para respirar, deficiencia de qi posparto, mareos, menstruación irregular y otros síntomas causados ​​por la falta de qi y sangre en las mujeres.