¿Sabes todo sobre la preparación previa al embarazo?

Antes del embarazo, tanto el marido como la mujer deben acudir al hospital para un examen completo. Cuanto más cuidadoso lo revises, mejor. Todos los indicadores deben estar a la altura y usted debe escuchar las instrucciones de su médico antes de quedar embarazada. La salud de la pareja incide directamente en la salud del bebé que nazca posteriormente.

Tabletas de clorofila y tabletas de calcio

Necesita comprar tabletas de clorofila y tabletas de calcio para su esposa antes del embarazo. Estos dos son muy importantes. Uno es ayudar a la hematopoyesis, que es muy eficaz para prevenir la anemia durante el embarazo, y el otro es complementar el calcio. Cuando la esposa está embarazada, necesita tomar suplementos de calcio a tiempo para prevenir la deficiencia de calcio durante el embarazo.

Equipamiento para la mujer embarazada

Por ejemplo, si tu esposa quiere navegar por Internet después del embarazo, debe preparar ropa para prevenir la radiación de teléfonos móviles y ordenadores, ropa para mantener el abdomen caliente. y ropa de bebé si el bebé nace tarde. Cochecitos, escupideras y juguetes varios para bebés.

Dieta saludable

También debes prestar atención a tu alimentación. La dieta previa al embarazo hace hincapié en una nutrición equilibrada, principalmente verduras, carne y frutas. Consuma más nueces y dátiles, y menos alimentos grasosos, fritos y otros alimentos nocivos.

♀?Ejercicio Saludable

También es necesario potenciar el ejercicio saludable. Una buena condición física puede resistir la invasión de virus y mejorar la capacidad de carga. A mi esposa le resulta difícil quedar embarazada con su gran barriga. Tener un buen cuerpo puede aliviar este malestar. Preste atención a su postura de ejercicio para evitar lesiones durante el ejercicio.

Deje de fumar y beber

Como esposo antes del embarazo, debe dejar el hábito de fumar y beber. Porque fumar y beber afectará el crecimiento y desarrollo de su bebé. Algunas mujeres piensan que otros vinos no se pueden beber, pero el vino tinto se puede beber, porque el vino tinto tiene efectos saludables, pero en realidad esto es una sobreestimación de que el vino tinto también contiene alcohol, lo que también tendrá un impacto negativo. En el bebé durante el embarazo, por lo que cualquier vino antes del embarazo no se puede beber.