¿Cómo proteger los ojos, mejorar la visión y cuáles son los tratamientos dietéticos?
La primera categoría son los alimentos que contienen más vitamina A, como hígado de res, hígado de oveja, hígado de cerdo, hígado de pollo, yema de huevo, mantequilla, leche, leche de cabra, etc. Mantenga la córnea normal y no deje que se seque y se deteriore. Mejora la capacidad de ver en la oscuridad.
La segunda categoría son los alimentos que contienen más caroteno, como zanahorias, calabazas, judías verdes, tomates, etc. Lo mejor es cocinarlo con aceite o añadir un poco de aceite cocido cuando esté frío. Esta zanahoria puede convertir la vitamina A en el cuerpo humano.
La tercera categoría son los alimentos que contienen más riboflavina (vitamina B2), como la leche, la gelatina, la carne magra, los huevos, la levadura, las lentejas, etc. Puede asegurar el metabolismo normal de la retina y la córnea del ojo.