Una niña tiene cólicos menstruales severos, ¿qué debe hacer? ¡Arrodillarse! ! ! Las cosas buenas le llegan a la gente buena.
Agua de jengibre, azufaifo y piloncillo
[Ingredientes] 30g de jengibre seco, 30g de azufaifo, 30g de azúcar moreno.
【Preparación】Lavar los dos primeros ingredientes, cortar el jengibre seco en rodajas, quitar el corazón de la azufaifa, añadir el azúcar moreno y sofreír hasta que esté cocido. Bebe sopa y come dátiles.
(1) Tratamiento general: ejercicio físico para mejorar la forma física. Preste atención a los patrones de la vida diaria, equilibre el trabajo con el descanso, fortalezca la higiene menstrual, evite el ejercicio extenuante y el esfuerzo excesivo y prevenga los resfriados.
(2) Fármacos: como comprimidos compuestos de progesterona, Fenbid, albuterol y Xintongding.
Principios del manejo dietético para la dismenorrea
1. Nutrición razonable y suplementación con vitamina E. El requisito de una nutrición razonable significa principalmente que los alimentos deben contener todos los nutrientes que necesita el cuerpo humano, incluidos siete nutrientes, entre ellos proteínas, grasas, azúcar, vitaminas, sales inorgánicas, agua y fibra. La vitamina E puede mantener el funcionamiento normal de los órganos reproductivos y el metabolismo muscular. Los alimentos con alto contenido de vitamina E incluyen germen de cereal, germen de trigo, yemas de huevo, frijoles, frutas duras, verduras de hoja, aceite de maní, aceite de sésamo, etc. Las pacientes con dismenorrea deberían comer más de estos alimentos.
En segundo lugar, de acuerdo con las necesidades de diferenciación del síndrome de las diferentes manifestaciones de la dismenorrea, se administran alimentos que calientan y ventilan el estancamiento del qi, eliminan la estasis sanguínea y reponen la deficiencia, respectivamente. Aquellos con frío y estancamiento de qi frío y que temen al frío deben comer algunos alimentos que calienten los meridianos y disipen el frío, como cordero, carne de perro, carne de gorrión, huevos de gorrión, caballito de mar, castañas, lichis, azúcar moreno, jengibre e hinojo. , pimienta, etc. Las personas con estancamiento de qi y estasis sanguínea deben comer más alimentos que promuevan la circulación sanguínea y la ventilación, como apio, bolsa de pastor, espinacas, puerros, cilantro, espinacas de agua, jengibre, zanahorias, cítricos aurantium inmaduros, cáscara de mandarina, bergamota, plátano y manzana. , etc. Las personas con constitución débil y Qi y sangre insuficientes deberían comer más productos que puedan reponer el Qi, la sangre y los riñones, como pollo, pollo con huesos negros, sangre de pollo, carne magra de cerdo, hígado de cerdo, sangre de cerdo, hígado de res, cordero, venado. sangre, huevos y leche, pescado, anguila, carne de tortuga, pepino de mar, tiburón, nuez, lichi, longan, azufaifa, morera, etc.
En tercer lugar, puedes beber alcohol de forma adecuada. El alcohol puede calentar el yang y desbloquear los meridianos, promover el qi y disipar el frío. El consumo adecuado de vino de arroz, vino koji o vino fermentado puede eliminar la estasis sanguínea y aliviar el dolor, lo que es beneficioso para la prevención y el tratamiento de la dismenorrea.