¿Cómo ayudar a los niños a perder peso?
Algunos internautas compartieron las enormes diferencias entre las generaciones de sus hijos a medida que crecen. Cuando se cuidan, sus cuerpos se mantienen sanos y en un peso estándar.
En los últimos seis meses, debido a la competencia por oportunidades de ascenso en el trabajo, decidí enviar a mi hijo de regreso a mi ciudad natal para que mi suegra lo cuidara.
Inesperadamente, durante este período, su hijo cambió tanto, lo que los sorprendió.
Nada más entrar en su ciudad natal, ¿la pareja vio a uno sentado a la mesa? ¿Pequeño gordo? . Ya había pasado la hora de cenar, pero seguía comiendo con deleite.
Al principio no lo reconocí a primera vista. Pensé que era el niño de al lado que vino a comer. Miré más de cerca y me di cuenta de que mis cejas eran enteramente mis propias hijas.
A los niños les encanta comer, especialmente carne y frituras.
Cuando sus padres cuidaron de él, le prohibieron comer demasiado. Relativamente hablando, come más verduras y frutas.
Pero el viejo ama a sus hijos. Si a los niños les gusta, lo comprarán sin restricciones.
Con el tiempo, el peso del niño se disparará sin control. Al ver esta escena, Ma Bao realmente no podía reír ni llorar.
De hecho, este es un problema que preocupa a muchos padres. La mayoría de las personas mayores son muy arrogantes con sus hijos y provocarán una sobrenutrición si no tienen cuidado.
¿Cómo ayudar a los niños a perder peso? 1) Desarrollar un plan de dieta razonable.
Existen dos motivos principales por los que los niños aumentan de peso, uno es la sobrenutrición y el otro es sufrir algunas enfermedades fisiológicas.
Si se come demasiado y se tiene un exceso de nutrición, los padres pueden consultar a algunos médicos y nutricionistas para elaborar un plan de alimentación adecuado para sus hijos.
Por ejemplo, reduce los alimentos fritos y grasosos, come más frutas y verduras y controla poco a poco tu peso.
Si se trata de una enfermedad física, lo mejor es encontrar primero una cura y luego iniciar gradualmente un plan de pérdida de peso una vez que el cuerpo se recupere.
2) Dejar que los niños hagan ejercicio moderado.
Además de una dieta razonable, los padres también deben llevar a sus hijos a hacer más ejercicio, como correr, jugar a la pelota y caminar después de las comidas.
Deja que los niños se muevan más. No te recuestes simplemente en el sofá después de comer. El ejercicio moderado puede quemar el exceso de grasa en los niños, mejorar la función y la resistencia cardiopulmonar y mejorar la condición física.
Para la mayoría de los niños, el ejercicio es beneficioso e inofensivo.
Sin embargo, los padres deben tener en cuenta que los niños obesos deben ser examinados primero para asegurarse de que puedan hacer ejercicio antes de poder comenzar a organizar ejercicios para que sus hijos pierdan peso.
3) Prestar atención a la salud psicológica y espiritual de los niños.
La obesidad no es sólo un problema físico, si el niño tiene problemas psicológicos, también es un síntoma de obesidad debido al estrés y otros motivos.
En este caso, los niños suelen comer en exceso para consolarse o encontrar algún consuelo psicológico.
Por eso, el cuidado y el amor de los padres son muy importantes en el día a día de los niños. Deben ser buenos para descubrir comportamientos anormales y problemas psicológicos de los niños y buscar la intervención oportuna de un psicólogo.
Aunque la mayoría de la gente piensa que los niños son gordos pero lindos, y deberían estar dentro de un rango moderado.
La obesidad no sólo supone una enorme carga para el cuerpo, sino que también hace que los niños sean susceptibles al ridículo por parte de sus compañeros, lo que no favorece el crecimiento psicológico.
Además de la atención de los padres, también debemos evitar la situación en la que las generaciones mayores mimen demasiado a sus hijos, lo que sólo les hará mucho daño y ningún beneficio.