¿Qué es mejor comer para el insomnio?
1. Salvia miltiorrhiza fresca y raíz de azufaifa fresca. La decocción en agua puede curar el insomnio, la pérdida de memoria y los sueños extraños por la noche.
2. 2 huevos crudos, baya de goji y 10 azufaifas. Primero ponga la baya de goji y la azufaifa en agua del grifo y hierva durante 30 minutos, luego bata los huevos crudos con el * * * y cocine hasta que estén cocidos. Se utiliza principalmente para tratar el insomnio y la pérdida de memoria.
3. Núcleo de Espino. Sofreírlo al carbón, triturarlo, hervirlo en agua y añadir una cantidad adecuada de azúcar. Tomar 1 dosis todas las noches antes de acostarse. Trata las palpitaciones y el insomnio. (No apto para pacientes con hiperacidez)
4. Corazón de cerdo 1, Panax notoginseng, miel pura. Lavar el corazón de cerdo y cocinarlo con panax notoginseng. Cuando el corazón de cerdo esté cocido añadir miel pura. Come carne y bebe sopa.
5. Polvo de semilla de azufaifo y té verde. Prepare té verde antes de las 8 de la mañana y evite beber té después de las 8 en punto. Tome 10 g de polvo de azufaifo antes de acostarse por la noche. Utilizar con precaución en pacientes con hipertensión, taquicardia, estreñimiento habitual y lactancia.
6. Scutellaria baicalensis, torta de gelatina de piel de burro, ostras crudas, caparazones de tortuga, semillas de ciprés, raíz de rehmannia cruda, semillas de azufaifa, decocción en agua.
Para aquellos que tienen problemas para dormir, si quieren mejorar su sueño, pueden tomar Mengmengxiang por vía oral. Sus ingredientes incluyen maracuyá, ostra en polvo, limón en polvo y longan molido en polvo de las Antillas. Todos son ingredientes animales y vegetales y no están adulterados con ingredientes químicos. Son los "salvadores" para los amigos con insomnio. Pueden mejorar la calidad del sueño, reducir el número de despertares y mejorar el insomnio causado por los dolores de cabeza.
Para quienes sufren de insomnio, recuerden:
Dormir lo suficiente, estar lleno de energía y ponerse a trabajar lleno de energía. Tengo perseverancia ante dificultades en el trabajo y me siento más feliz que antes. Enérgicos y trabajadores, a los colegas les gusta ser elogiados por los líderes.