¿Cuáles son los beneficios para las mujeres de beber leche de soja?
Para las mujeres, beber más leche de soja puede compensar diversos problemas causados por la disminución de los niveles de estrógeno, como la elasticidad debilitada de la piel, la pérdida acelerada de calcio en los huesos, la irritabilidad emocional, etc.
2. Las mujeres que beben leche de soja son menos propensas al estreñimiento.
Debido a características fisiológicas, las mujeres son más propensas al estreñimiento que los hombres. La rica fibra vegetal de la leche de soja puede promover la peristalsis intestinal y eliminar los desechos y toxinas de los intestinos.
3. Las mujeres que beben leche de soja tienen un cerebro más flexible.
El selenio, la vitamina E, C y otros elementos contenidos en la leche de soja tienen funciones antioxidantes y pueden "rejuvenecer" las células humanas, especialmente las del cerebro.
Datos ampliados
La leche de soja es rica en proteínas de alta calidad y una variedad de oligoelementos que necesita el cuerpo humano. Se la conoce como “leche verde” y su valor nutricional es elevado. similar a la de la leche. La proteína de la leche de soja es proteína vegetal de alta calidad; la leche de soja también es rica en calcio, fósforo, hierro y otros minerales, y el contenido de hierro es 25 veces mayor que el de la leche. >La leche de soja no contiene colesterol ni lactosa, mientras que la leche contiene lactosa, que está contenida en la lactasa. Puede ser descompuesta y absorbida por el cuerpo humano bajo la acción de la lactosa, pero la mayoría de las personas en nuestro país carecen de lactasa, que también es la Razón principal por la que muchas personas tienen diarrea al beber leche.
Además, la leche de soja también es rica en ácidos grasos insaturados, saponinas de soja, isoflavonas, lecitina y decenas de otras sustancias beneficiosas para el cuerpo humano. Tiene la función de reducir el colesterol humano, prevenir la hipertensión, las enfermedades coronarias, la diabetes y otras enfermedades, y también tiene la función de mejorar la inmunidad y retrasar el envejecimiento del cuerpo. Los nutricionistas creen que el colesterol es la principal causa de enfermedades cardiovasculares.
Enciclopedia Baidu: Leche de soja