¿Cuáles son las desventajas de las niñas de quedarse despiertas hasta tarde? ¿Qué hay de malo en que las chicas se queden despiertas hasta tarde?
1. Causar malestar.
Dormir bien es el santo patrón de la salud. Las mujeres que se quedan despiertas hasta tarde durante mucho tiempo no logran un descanso completo y las funciones del hígado y la vesícula biliar se verán afectadas. Si las funciones corporales no descansan y se recuperan lo suficiente, es fácil que surjan crisis de salud ocultas. La medicina tradicional china cree que quedarse despierta hasta tarde dañará el fluido vaginal y, con el tiempo, aparecerán síntomas como irritabilidad, palpitaciones e inquietud.
2. Provoca el deterioro de la piel de la mujer
La mayoría de las mujeres a las que les gusta quedarse despiertas hasta tarde no tendrán una buena piel, porque entre las 11 de la noche y la 1 de la madrugada es el momento de la desintoxicación del hígado y la vesícula biliar. Si se queda despierto hasta tarde a esta hora, se producirá un metabolismo deficiente, que es fácil de manifestar en la piel de las mujeres, lo que provoca piel áspera, coloración amarillenta de la piel, manchas oscuras, acné y ojeras debajo de los ojos.
3. La insuficiencia ovárica prematura afecta al embarazo.
Permanecer despierta hasta tarde con regularidad es el principal culpable del fallo ovárico prematuro en las mujeres. Quedarse despierto hasta tarde puede provocar una disfunción del eje gonadal y trastornos de la secreción de hormonas femeninas. Quedarse despierto hasta tarde durante mucho tiempo conducirá eventualmente a un envejecimiento prematuro irreversible, especialmente a una insuficiencia ovárica prematura, e incluso a la infertilidad, que es extremadamente perjudicial para las mujeres.
4. Función gastrointestinal deteriorada
Quedarse despierto hasta tarde con frecuencia hace que el cuerpo esté en un estado de fatiga durante mucho tiempo. Después de quedarse despierto hasta tarde, es natural que la dieta no pueda. ser regular y regular. Si esto continúa, fácilmente puede provocar gastroenteritis. Si esto continúa durante mucho tiempo, la función gastrointestinal se dañará cada vez más y eventualmente afectará gravemente la salud gastrointestinal.
5. Menstruación irregular
Quedarse despierto hasta tarde durante mucho tiempo provocará trastornos en el propio ritmo del reloj biológico, afectará negativamente a la función endocrina de la mujer y provocará una secreción alterada de hormonas sexuales. La ovulación de las mujeres y causa menstruación irregular. Ajusta los síntomas.
6. Tumores inducidos
La incidencia de tumores en la mujer es elevada, como miomas uterinos, lesiones de endometrio, lesiones de mama, etc. , estrechamente relacionado con niveles anormales de secreción de progesterona. Y quedarse despierto hasta tarde es sólo una de las causas de los trastornos endocrinos.
7. Baja inmunidad
Después de quedarse despierto hasta tarde, los órganos internos del cuerpo no pueden descansar. Con el tiempo, la inmunidad del cuerpo será cada vez menor y muchas enfermedades se aprovecharán de ello. , lo que afectará la salud de las mujeres. Posible amenaza para la salud. Por ejemplo, la inflamación común en las partes íntimas de las mujeres también puede reducir la resistencia y la inmunidad del cuerpo en las partes íntimas, lo que hace que las bacterias dañinas se aprovechen de la debilidad y causen enfermedades.
8. Ten cuidado al quedarte despierto hasta tarde.
1. No llenes tu estómago con fideos instantáneos para evitar enojarte demasiado. Lo mejor es utilizar en la medida de lo posible frutas, tostadas, pan y gachas. Platos pequeños para saciar el hambre.
2. Antes de trasnochar, toma una pastilla nutricional de vitamina B. La vitamina B puede aliviar la fatiga y mejorar la inmunidad humana.
3. Las bebidas refrescantes, preferiblemente té verde, pueden refrescar la mente, eliminar el exceso de radicales libres en el cuerpo y refrescarte, pero para las personas con problemas intestinales, es mejor beber baya de goji caliente; ¡El té de agua puede reducir el estrés y mejorar la vista!
Recuerda desmaquillarte o lavarte la cara antes de trasnochar para evitar que te salgan manchas de grasa y acné en el rostro después de trasnochar.
Recuerda tomar una siesta al mediodía del día siguiente después de trasnochar. ¿Cómo deshacerse de las ojeras después de trasnochar? Muchas personas se oscurecerán y tendrán ojeras graves mientras se queden despiertas hasta tarde. De hecho, hay un secreto que puede ayudarte a mejorarlo: envuelve hojas de té viejas en un paño de algodón y aplícala en tus ojos, luego túmbate y descansa. Después de 10-15 minutos, enjuague con agua y aplique crema para los ojos.