Gachas nutritivas, mijo que las mujeres quieren comer más, ¿cómo mejorarlo?
En primer lugar, al elegir mijo, debe optar por comprar mijo de granja de alta calidad. El mijo de granja es originario de las zonas montañosas y se planta en primavera. y se cosecha en otoño. No hay riego, ni fertilizantes químicos, ni Add to! ¡Junjun Mountain Spring nutre todas las cosas y los verdaderos sentimientos de los agricultores son inolvidables! Prepare gachas de arroz y mijo no muy finas, para que el mijo preparado se pueda ajustar según el número de personas. El lavado del arroz sirve principalmente para eliminar las impurezas del arroz. No frotes el arroz con las manos al lavarlo. Evite remojar el arroz durante mucho tiempo o lavarlo en agua caliente. Se puede usar agua del grifo, pero habrá salvado de arroz en el arroz de la granja, lo que lo enturbiará la primera vez. Cuando se lava el arroz por segunda vez, hay más salvado de arroz, pero el salvado de arroz no está sucio y tiene cierto valor nutricional. ¡Simplemente lave la arena y otras impurezas! ¡Después de lavar el arroz, desecha el agua del grifo y agrega agua purificada! Cocine a fuego lento durante unos 25 minutos. En este momento, los granos de mijo explotarán y, después de un tiempo, ¡habrá aceite de arroz espeso!
Pero si el mijo que compras no es nuevo, 25 minutos no son suficientes, porque el arroz viejo no se pudre fácilmente, no es glutinoso ni fragante, por lo que debes elegir un buen arroz nuevo. Cocinar unas deliciosas gachas de mijo depende principalmente de la elección del arroz y del grado de picante. No debes cocinarlo a fuego alto. No se cocina aceite de arroz a fuego alto y el sabor del arroz no es muy fuerte. ¡Tienes que cocinarlo lentamente a fuego lento y podrás hacer unas deliciosas gachas de arroz!
Se puede decir que el valor nutricional de la papilla de mijo es el tónico más ideal para pacientes ancianos, frágiles y mujeres embarazadas. La capa de "aceite de arroz" que flota en la superficie es extremadamente nutritiva y puede reemplazar la sopa de ginseng; cocinar gachas con mijo y tomarlas antes de acostarse, lo que puede hacer que la gente duerma tranquilamente y tiene un excelente efecto nutritivo para el estómago. A muchas personas con problemas gastrointestinales graves les suele gustar cocinar gachas de mijo para calentar y nutrir el estómago. Después de muchos cuidados de salud de la medicina tradicional china, la papilla de mijo se ha convertido en una papilla saludable muy popular porque la gente presta atención a la salud dietética. Es profundamente apreciada por todos, especialmente por las mujeres.