¿Cómo desarrollar una buena piel?

Cómo desarrollar una buena piel

Buenos hábitos de cuidado de la piel que vale la pena seguir

1 Lávate la cara con agua tibia para ayudar a que la piel abra los poros y la limpie. profundamente.

2. Empieza a dejar el azúcar. El azúcar es la fuente del acné y es peor que la comida picante.

3. Utiliza protección solar durante todo el año. Los rayos ultravioleta son los culpables del envejecimiento.

4. Lleva una dieta ligera, come menos alimentos grasosos y picantes y come menos postres con alto contenido de azúcar.

5. No sigas ciegamente las tendencias en el cuidado de la piel y haz una hidratación básica. trabajar.

6. Aprende a cuidar tu cuello. Si no te conviertes en una persona desanimada, tu cuello también revelará tu edad.

7. Aplicar la mascarilla facial regularmente 2-3 veces por semana durante 15 minutos cada vez.

8. Aprenda la forma correcta de aplicar los productos para el cuidado de la piel de abajo hacia arriba para tensar y tensar la piel.

9. Seguir haciendo ejercicio y sudar adecuadamente puede ayudar a desintoxicar la piel.

Limpieza

1. Procura no utilizar mascarillas peel-off para eliminar los puntos negros, ya que provocará poros dilatados.

2. No limpiar demasiado, ya que hará que el estrato córneo de la piel se vuelva más fino y sensible.

3. Asegúrate de desmaquillarte por la noche. Si no lo haces bien, se producirán residuos de maquillaje y se obstruirán los poros.

4. Frecuencia de uso de la mascarilla limpiadora: una vez a la semana.

5. Frecuencia de exfoliación: Piel seca: una vez cada 2-3 semanas, piel grasa: una vez por semana, piel mixta: una vez cada 2 semanas, piel sensible: no exfoliar.

Eliminación del acné

1. Presta atención a la higiene personal, no te toques la cara con las manos y cambia las sábanas y fundas de almohada cada semana.

2. Quedarse despierto hasta tarde con menos frecuencia puede provocar fácilmente un desequilibrio de la secreción endocrina en el cuerpo, lo que dificulta la eliminación del acné.

3. Consuma alimentos menos grasosos y ricos en calorías. Estos alimentos favorecerán la secreción de grasa en la piel y provocarán acné.

4. Consume más frutas, verduras y carnes ricas en vitamina A, principalmente pescado y pollo.

5. Presta atención a la hidratación. Muchos acné son causados ​​por la falta de agua, lo que provoca un desequilibrio de agua y grasa en la piel.

6. No aprietes el acné con las manos, ya que dejarás marcas de acné, lo que puede provocar una piel sensible e incluso un rostro desgarbado.

7. Los ingredientes antiacné más eficaces en los productos para el cuidado de la piel: guayaba, salicylus, guayaba, aceite esencial de árbol de té, etc.

Protección ocular

1. Acuéstate temprano y mira menos pantallas electrónicas como móviles y ordenadores.

2. Masajear los puntos Sibai en ejercicios oculares, lo cual es realmente útil para refrescar la mente y aliviar las ojeras y la hinchazón.

3. Aplicar una toalla caliente en los ojos por la noche para favorecer la circulación sanguínea en los ojos.

4. Ingredientes de la crema para ojos que son eficaces para las ojeras: cafeína, retinoides y glassine.

5. Presta atención a la protección solar de los ojos, como usar protector solar y gafas de sol.

6. Los plátanos, kiwis y otras frutas contienen oligoelementos que protegen los ojos.

7. No te frotes los ojos con demasiada fuerza, ya que esto puede provocar líneas finas.

Hidratación

1. Beber 8 vasos de agua al día para favorecer el metabolismo corporal.

2. Frecuencia de uso de la mascarilla hidratante: 2 a 3 veces por semana No aplicar la mascarilla durante más de 15 minutos, de lo contrario provocará una hidratación excesiva de la piel y dañará la barrera cutánea.

3. Después de realizar el cuidado básico de la piel, debes usar loción o crema para retener la humedad y evitar que vuelva a perderla.

4. tiempo, necesitas reponer agua a tiempo. Puedes tener un spray hidratante a mano, pero no confíes demasiado en él.

5. Elija un cuidado de la piel específico según la temporada. En primavera y verano, el cuidado de la piel es sencillo y refrescante, mientras que en otoño e invierno la piel es propensa a la sequedad y el cuidado de la piel es principalmente. hidratado.

6. Recuerda varios ingredientes hidratantes y humectantes para el cuidado de la piel: ácido hialurónico, ácido ii, escualano, etc.