Recetas para el insomnio y la ensoñación

1. Vino de aloe vera

El aloe vera se ha utilizado como hipnótico en la antigüedad porque puede regular los nervios autónomos y tiene un efecto sedante. Si puedes tomar una pequeña taza de vino de aloe vera antes de acostarte todos los días, puede ayudar a las personas a entrar en un estado de sueño profundo.

Método de preparación: Preparar 60 gramos de hojas frescas de aloe vera, 1 botella de vino, 30 gramos de semillas de azufaifa, 45 gramos de Polygonum multiflorum y 45 gramos de Poria cocos. Lave las hojas frescas de aloe vera, quíteles las espinas, córtelas en tiras, remójelas en vino, agregue los tres medicamentos anteriores al mismo tiempo, guárdelas en un lugar cerrado y fresco y tómelas después de 1 semana. Tomar 1 taza pequeña cada noche antes de acostarse puede prevenir eficazmente el insomnio. El uso prolongado también puede curar el insomnio grave.

2. Ajo

El ajo puede tratar el insomnio. Los pacientes pueden comer dos dientes de ajo crudo todos los días después de cenar o antes de acostarse. Si no estás acostumbrado a comer ajo crudo, puedes cortarlo en trozos pequeños y lavarlo con agua.

3. Almohada de hojas

Coge unas hojas de ciprés, lávalas, sécalas y ponlas en la almohada. También hay una fragancia refrescante debajo de la almohada de hojas de ciprés, que hace que las personas se sientan muy cómodas y puede tener un efecto calmante y somnífero.

4. Remojar Ganoderma lucidum en vino

Ingredientes: Una libra de vino blanco, medio Liang de Ganoderma lucidum.

Preparación: Lave el Ganoderma lucidum con agua, póngalo en una botella de licor y ciérrela con una tapa. El vino se vuelve rojo progresivamente y está listo para beber al cabo de una semana. Cada noche, al comer o antes de acostarse, puedes beber unos 5 yuanes según tu propia capacidad de bebida. Si no bebe habitualmente, puede beber menos.

5. Hojas de maní

Poner en la olla 250 gramos de hojas de maní y sofreír a fuego alto. Si el agua las cubre, las sofreímos a fuego lento durante diez minutos más. Luego vierta agua hirviendo en seis tazas de té pequeñas, tome una taza cada mañana y tarde durante tres días consecutivos. Los síntomas del insomnio pueden mejorar significativamente.