Cómo hacer puré de comida para bebés
Cómo hacer puré de papillas
¿Cómo hacer puré de papillas? Las verduras son ricas en muchos nutrientes, que sin embargo son de gran beneficio para la salud del bebé. Debido al tamaño corporal y otras razones, el bebé no puede tomarlo directamente. En este momento, es necesario convertirlo en puré de verduras. Ven y aprende a hacer puré de alimentos complementarios para bebés.
Cómo hacer puré de verduras para el complemento alimenticio infantil 1
Puré de verduras
Ingredientes: hojas de colza.
Método:
1. Cortar las hojas de la verdura en trozos. No cortarlas con un cuchillo para evitar que se mezclen las fibras rugosas, lo que no favorece la digestión del bebé.
2. Hervir una cantidad igual de agua al mismo tiempo, luego poner las hojas de verdura picadas en el agua hirviendo y dejar hervir durante unos 5 minutos.
3. Sácalo y presiónalo hasta obtener un puré con una cuchara.
4. Los purés de verduras se pueden dar a los bebés solos o mezclados con gachas o fideos podridos, 15 gramos cada vez, 1 o 2 veces al día.
Puré de patatas
Ingredientes: patatas
Elaboración:
1. Pelar una patata y cortarla en trozos pequeños.
2. Después de cocinarlo al vapor, tritúrelo con una cuchara hasta formar una pasta, agregue una pequeña cantidad de agua y mezcle bien.
Pasta de espinacas
Ingredientes: cantidad adecuada de espinacas.
Preparación:
1. Remojar las espinacas en agua hirviendo, cortarlas en trozos pequeños y exprimirlas.
2. Añade los fideos de arroz y el jugo de espinacas hasta formar una pasta fina.
3. Hierva una pequeña cantidad de agua en la olla. Después de que hierva, vierta la pasta preparada en la olla y revuelva mientras vierte.
4. Hervir la olla y dejar hervir a fuego lento un rato.
Recordatorio: después de blanquear el ácido oxálico, las espinacas contienen ácido fólico rico, que es indispensable para el desarrollo del cerebro.
Puré de zanahoria
Ingredientes: 1 zanahoria.
Método:
1. Utiliza agua limpia para quitar la tierra de las zanahorias y luego pélalas.
2. Ponlo en la vaporera, sácalo y tritúralo después de que esté cocido.
3. Poner en la olla el puré de zanahoria procesado, añadir una pequeña cantidad de agua y cocinar lentamente a fuego lento durante un rato hasta que se forme una pasta.
Puré de calabaza
Ingredientes: 1 trozo pequeño de calabaza.
Preparación:
1. Pelar la calabaza y cortarla en trozos pequeños.
2. Poner en un bol y cocinar al vapor hasta que esté cocido.
3. Saca la calabaza, tritúrala con una cuchara hasta obtener un puré y mézclala con la papilla para que la coma el bebé. Cómo hacer puré de verduras para el complemento alimenticio infantil 2
Qué es el puré de verduras
¿Qué es el puré de verduras? Como su nombre indica, el puré de verduras se elabora a partir de verduras frescas, que se lavan, se cuecen en agua hirviendo y se convierten en puré. A la hora de comer, el puré de verduras se puede añadir a otros alimentos complementarios o consumirlo directamente. Es un alimento en puré cercano a la nutrición vegetal.
Muchas marcas de puré de verduras no están hechas de una sola verdura, algunas se elaboran con una variedad de verduras, otras se añaden con carne y otras se añaden jugo. La variedad es bastante rica, lo que les da a los bebés. y las madres una variedad de opciones para satisfacer las necesidades integrales de nutrición y sabor.
¿Qué tipo de puré de verduras puede comer un bebé de seis meses?
Puré de zanahoria
Ingredientes: media zanahoria
Elaboración:
1. Lavar las zanahorias y cortarlas en trozos pequeños.
2. Poner el rábano en una olla con agua y cocer.
3. Cocine los trozos de zanahoria y tritúrelos hasta obtener un puré.
Puré de verduras verdes
Ingredientes: 100g de hojas de verduras verdes
Elaboración:
1. Lavar las hojas de verduras y cortarlas en trozos a mano.
2. Hervir agua en una olla, verter las hojas de verdura en el agua hirviendo y cocinar durante 10 minutos.
3. Vierta las hojas de verdura hervidas y el agua en un colador de acero inoxidable, filtre el agua y luego use una cuchara de acero inoxidable para raspar y presionar a través del colador.
4. Retiramos los restos de verduras y el puré filtrado bajo el colador es puré de verduras.
Puré de espinacas
Ingredientes: dos tallos de espinacas
Preparación:
1. Remojar las espinacas en agua con sal durante media hora, luego Ponlo en una olla con agua y escaldalo y recógelo.
2. Poner en la olla una cantidad adecuada de agua, verter las espinacas, cocinar las espinacas, sacarlas, quitarles los tallos y dejar las hojas.
3. Cortar las hojas en trozos pequeños, ponerlas en una licuadora y triturarlas en trozos, luego filtrar el puré.
Puré de patatas
Ingredientes: 1 patata, 1 manzana rosa
Pasos:
1. Pelar y lavar las patatas Finalmente, cortar Cortarlo en trozos pequeños, cocinarlo al vapor en una olla y luego triturarlo.
2. Saque dos cucharadas de manzanas de las manzanas carnosas y tritúrelas.
3. Mezclar completamente el puré de patatas y el puré de manzana.
Consejos: A muchas madres les gusta preparar varios complementos alimenticios en puré, pero si los ingredientes contienen residuos de pesticidas, inevitablemente tendrá un impacto negativo en la salud del bebé. En comparación con los complementos alimenticios en puré caseros, es posible que las madres deseen elegir purés alimentarios con fórmulas seguras y texturas finas, como los purés alimentarios Heinz con buena reputación. Están elaborados con materiales seguros, no añaden sabores, pigmentos ni conservantes y están refinados. 1-2 mm Está hecho de molienda de alta calidad y tiene una textura fina, que es más fácil de tragar y digerir para los bebés.
¿Qué tipo de puré de verduras es mejor para los bebés?
1. Zanahorias: Las zanahorias son ricas en caroteno. Debes saber que está compuesto por el 70% de la vitamina A que necesita la gente normal. de caroteno. La vitamina A puede mejorar la función inmune, prevenir infecciones del tracto respiratorio, del tracto urinario y de otros órganos, y desempeñar un papel importante en la promoción del crecimiento y desarrollo de los bebés.
2. Tomates: Los tomates contienen alrededor del 80-90% de licopeno, que es un antioxidante, y se puede decir que los tomates son el depósito natural de licopeno. Al mismo tiempo, el puré de verduras elaborado con tomates es rico en vitamina C y vitamina E, que pueden mejorar la inmunidad de su bebé.
3. Calabaza: La calabaza es rica en nutrientes y su fruto contiene azúcares, vitaminas, proteínas y 17 tipos de aminoácidos que necesita el cuerpo humano. Es bueno para el crecimiento y desarrollo de los bebés. Proporciona nutrientes importantes.
4. Lechuga: La lechuga contiene mucha agua, fibra dietética y múltiples vitaminas, que pueden mejorar la inmunidad y la resistencia de tu bebé. Al mismo tiempo, el puré de verduras elaborado con lechuga también contiene minerales como calcio, hierro y cobre, que pueden ayudar al desarrollo de huesos y dientes y prevenir el raquitismo.
Puré de verduras que los bebés no pueden comer
Aunque el puré de verduras es rico en nutrientes y puede satisfacer las necesidades nutricionales y gustativas integrales del bebé, algunas verduras no solo son inútiles sino también graves para los bebés. comer `También puede afectar la salud del bebé.
1. Verduras que contienen una gran cantidad de ácido oxálico.
El ácido oxálico no solo es difícil de absorber para los bebés, sino que también puede afectar la absorción del calcio de los alimentos. Durante el crecimiento y desarrollo de los bebés, necesitan mucho calcio y zinc. Su falta puede provocar un desarrollo dental deficiente y, en casos graves, afectar el desarrollo intelectual. Por lo tanto, las verduras que contienen mucho ácido oxálico, como las espinacas, los puerros y el amaranto, no deben convertirse en puré de verduras para que las coma su bebé.
2. Verduras que no son fáciles de digerir
El sistema digestivo de tu bebé aún no está completamente desarrollado, por lo que debes consumir alimentos que sean fáciles de digerir. Se le deben dar alimentos como brotes de bambú y bardana a su bebé después de los 2 años. Además, no se recomienda hacer puré de verduras a partir de tallos de verduras con demasiada fibra.
3. Frijoles
No se recomienda convertir los frijoles en puré de verduras para que los coman los bebés, porque los frijoles son difíciles de cocinar bien y pueden causar fácilmente alergias y reacciones de intoxicación. bebés; en segundo lugar, esto se debe a que los frijoles contienen factores bociógenos que pueden causar molestias a su bebé.
4. Verduras no digeribles
La función digestiva del bebé no está completamente desarrollada, por lo que lo mejor es esperar a que el bebé sea mayor para alimentarlo con verduras de difícil digestión, como la bardana. Además, no alimente a su bebé con tallos de vegetales con demasiada fibra.