Cómo aliviar la piel seca y apagada, lo mejor es tomar pastillas para adelgazar,
La carne de cerdo es rica en vitamina A, que tiene el efecto de nutrir el yin e hidratar, desarrollar músculos y nutrir la piel. Es adecuada para climas secos y ventosos. . La medicina tradicional china también cree que la carne de cerdo puede nutrir los órganos internos, suavizar la piel y reponer el qi. Un profesor de la Universidad de Ryukyus en Japón descubrió mediante una investigación que la carne de cerdo también puede usarse como "medicina para la longevidad" si se cocina adecuadamente. La mejor manera de comer carne de cerdo para humedecer la sequedad es hacer sopa de costillas de cerdo y agregar rábano o algas, que pueden aliviar la grasa y la untuosidad y reducir la ingesta de colesterol.
Recomendación de receta: Sopa de algas y costillas de cerdo Método: 1. Cocine las algas al vapor durante media hora, sáquelas, déjelas en remojo en agua durante 4 horas y córtelas en cubos 2. Agregue agua a una olla; Limpie la olla, agregue las costillas de cerdo, las cebollas verdes, cocine a fuego lento las rodajas de jengibre y el vino de arroz a fuego medio durante unos 20 minutos, agréguelos al mar y cocine a fuego alto durante otros 10 minutos para absorber el sabor.
Dieta 2: Cuidado e hidratación de la piel - zanahorias
Las zanahorias son ricas en betacaroteno, que se puede convertir en vitamina A en el intestino delgado. La vitamina A tiene un efecto protector sobre la epidermis de la piel y puede hacer que la piel de las personas sea suave, brillante y elástica, por lo que también se la llama la "vitamina de la belleza". Si hay falta de vitamina A en la dieta, provocará piel seca, metabolismo anormal de la queratina y facilidad para relajarse y envejecer. Hay dos cosas a las que prestar atención al cocinar zanahorias: 1. Picar y cocinar puede liberar completamente los nutrientes de las zanahorias. 2. El betacaroteno es un nutriente soluble en grasa, por lo que las zanahorias deben freírse en aceite o comerse con otros alimentos grasos.
Recomendación de receta: Gachas de Zanahoria y Calabaza
Elaboración: 1. Lavar el arroz y el arroz glutinoso y dejarlos en remojo durante 2 horas. 2. Hierva agua caliente en una olla, vierta el arroz y cocine a fuego lento las gachas durante 40 minutos. 3. Agregue la calabaza pelada y cortada en cubitos y las zanahorias picadas, cocine por 30 minutos hasta que estén suaves.
Receta de tratamiento 3: Miel hidratante pulmonar antialérgica
En primavera seca y ventosa, las personas perderán más agua. Beber una taza de miel cada mañana y noche puede reponer agua, hidratar los intestinos, aumentar la nutrición, prevenir resfriados y eliminar toxinas del cuerpo. La primavera es la época en la que las alergias son más comunes. Los inmunólogos estadounidenses han descubierto que si las personas con alergias beben una cucharada de miel todos los días durante dos años consecutivos, pueden evitar los síntomas de alergia estacional como asma, picazón, tos y ojos secos.
Recomendación de receta: Jugo de raíz de loto fresco con miel
Tomar una cantidad adecuada de raíz de loto fresca, exprimir el jugo y mezclar uniformemente según la proporción de 1 taza de raíz de loto fresca jugo y 1 cucharada de miel. 2-3 veces al día.