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La nuera prepara gachas de mijo durante el confinamiento.
Durante el parto, las nuevas madres deben prestar especial atención a su alimentación para garantizar la recuperación del organismo y la secreción de leche. La papilla de mijo y azúcar moreno es un alimento nutritivo, fácil de digerir y absorber que puede proporcionar a las nuevas madres los nutrientes y la energía necesarios.
Beneficios de la papilla de mijo y azúcar moreno
El mijo en sí es rico en nutrientes y es fácil de digerir y absorber, mientras que el azúcar moreno también puede reponer la sangre y ayudar al cuerpo a recuperarse. ¿Quieres una secreción de leche más suave? Beber una sopa nutritiva también es una buena opción. ¡Recuerda evitar platos grasosos y salados!
Que descanses y ánimo.
Durante el periodo de confinamiento el descanso también es importante. ¡Recuerda descansar bien y animarte!
Come azúcar moreno con moderación
La papilla de mijo moreno no solo es deliciosa, sino que también puede calentar el cuerpo, retrasar el envejecimiento y tratar diversos problemas nutricionales. Sin embargo, no seas ávido de cosas buenas, ¡disfrutarlas con moderación es lo más importante! La ingesta excesiva de azúcar moreno puede afectar el apetito y la digestión, e incluso provocar molestias físicas. Por tanto, lo más adecuado es controlar la cantidad de azúcar moreno en unos 30 gramos al día. Si se cocina para personas mayores, con 25 gramos es suficiente.
Come sano y vive feliz.
Madres primerizas, coman sano y vivan felices. ¡Pasemos este maravilloso tiempo juntos!
上篇: Cómo desarrollar una buena actitud¿Cómo desarrollar una buena actitud? La mentalidad está directamente relacionada con el nivel de emoción. Controla tus emociones y ten buena actitud. La clave para mantener una buena actitud es bajar las expectativas en muchas cosas. Porque las altas expectativas no sólo añaden una carga ideológica a la propia psicología, sino también porque las altas expectativas no son fáciles de alcanzar. En el proceso de persecución, recibirás moretones repetidamente, lo que te pondrá ansioso, preocupado, infeliz, deprimido y mentalmente deprimido durante mucho tiempo. Si ha estado en este estado durante mucho tiempo, un pequeño accidente no desencadenará su ira, no le hará enojarse ni le excitará demasiado ni producirá un "modelo dorado". También existen algunos "métodos caseros" que también puedes probar y que no tienen absolutamente ningún efecto secundario. 1. Mantener una actitud positiva y ser optimista ante la vida. Piensa en todo para bien y esfuérzate por lograrlo. Está nevando y el pesimista dice: "Qué mala suerte. Hace mucho frío y las carreteras están resbaladizas". Lo primero que me viene a la mente son las tres desventajas. ¿Cómo puedo seguir pensando en los beneficios? El optimista dijo: "¡Es genial! Xue Rui es una buena señal. La vasta tierra es realmente hermosa y el aire es fresco. Recuerdo los buenos momentos de jugar en la nieve en mi infancia ..." Lo primero que me viene a la mente Mente son tres puntos favorables, estoy de buen humor todo el día. Incluso si son los mejores del mundo, las personas optimistas y positivas dirán: "Bajemos, el precio de las materias primas metálicas bajará y el negocio mejorará". En circunstancias normales, un vaso de agua puede seguir atravesando el desierto. Ambos hombres derramaron ahora medio vaso de agua. El pesimista dijo: "Eso es todo. Accidentalmente se me cayó medio vaso de agua. Estoy tan condenado. Sin dirección ni agua, no tengo nada". El optimista dijo: "Afortunadamente, todavía tengo medio vaso de agua. Necesito hacer un buen plan. Este desierto no es grande. Sé la dirección que viene. Puedo confiar en el sol durante el día y en la luna durante el día". noche para juzgar la dirección." Luchar a muerte Toda mi experiencia, conocimientos y habilidades deben ser movilizados. Originalmente se planeó que un vaso de agua sería suficiente para cruzar el desierto, pero el medio vaso de agua restante, después de una planificación cuidadosa y una distribución razonable, era un poco amargo y difícil de beber, pero todavía había esperanza. "(Preste atención a la palabra "esperanza". Todas las acciones conscientes de los seres humanos se basan en la "esperanza". Nadie en el mundo hará ningún esfuerzo por algo que cree que es "desesperado". Esta es una persona positiva. diferencia fundamental de una persona pesimista. Él toma acciones activas y finalmente emerge del desierto con el mismo medio vaso de agua. Una actitud positiva es como un lugar donde brilla el sol; luz de los demás Todo tiene dos lados: yin y yang. Una actitud positiva aumentará tu fuerza, y una actitud negativa destruirá tu fuerza. 2. Hay muchos obstáculos en el camino hacia el éxito. Disipar la decepción del fracaso. La forma más eficaz de reducir el golpe es reducir o calmar las expectativas en el artículo de mi blog "Ah Q previene los síntomas de la depresión". Q previene que los estudiantes universitarios se suiciden", "¡El dolor desigual es un síntoma típico de la depresión!" y otros artículos, que tienen consejos de uso y estudios de casos como referencia. 3. Alivia el estrés mental y evita la depresión psicológica a largo plazo. Mantente en contacto Habla con tus amigos cuando encuentres problemas que no puedas resolver. La idea es evitar la depresión psicológica a largo plazo, no te aísles y acude al equipo, porque cuando la psicología de una persona está demasiado deprimida durante mucho tiempo. , un pequeño shock o estimulación conducirá directamente a un colapso mental. 4. Desvía tu atención y aprende a escapar mentalmente cuando encuentres problemas o dificultades en la vida, si no puedes encontrar una solución por un tiempo. Mejorará después de un tiempo, pero no se desanime, no sea pesimista ni se deprima por las cosas. Al mismo tiempo, intente hacer algo que le guste o que sea fácil de hacer para distraerse, aliviar la fatiga mental y. Dale a tu mente y a tu cerebro un tiempo de descanso adecuado para adaptarse. A veces incluso puedes adoptar una política de avestruz y enterrarte en otras cosas. Esto funcionará. Encuentra un escape mental temporal para evitar enfrentar la presión de frente. cuánto ha logrado en el pasado, qué progreso ha logrado ahora y cómo será mejor en el futuro si obtiene lo que desea, dése más indicios psicológicos de éxito para lograr el autoestímulo y mantener la energía para hacerlo. seguir luchando 6. Aprendizaje e innovación. 下篇: ¿Cuáles son los puntos clave a los que se debe prestar atención al realizar un examen NT durante el embarazo?