Conferencias sobre el conocimiento de la salud mental de las mujeres
La salud es un tipo de belleza, la salud es una forma de vida y la salud y la belleza son la continuación de la vida. Para tener una buena vida, una familia feliz y una buena base profesional, es necesario gozar de buena salud. Las siguientes son conferencias sobre el conocimiento de la salud mental de las mujeres que he recopilado y compilado únicamente como referencia. vamos a ver.
¿Cuál es la enfermedad más importante que perjudica la salud de la mujer en la actualidad?
Las estadísticas nacionales relevantes muestran que el cáncer de cuello uterino y el cáncer de mama son actualmente las principales enfermedades que ponen en peligro la salud de las mujeres y se han convertido en las dos principales causas de muerte de la salud de las mujeres. El grupo de edad más común es el de 30 a 50 años, y la incidencia máxima es entre 35 y 45 años. El cáncer de mama, en particular, ocupa el primer lugar entre las mujeres urbanas. Lo preocupante es que la incidencia de enfermedades femeninas aumenta año tras año y es cada vez más joven, lo que contrasta marcadamente con la escasa conciencia del autocuidado entre las mujeres modernas.
Las personas jóvenes y de mediana edad de hoy en día suelen pensar que son jóvenes y que gozan de buena salud, y es común ignorar su salud física. Por lo general, no prestan mucha atención a las anomalías físicas y suelen acudir al hospital cuando el problema es grave. Zhong Nanshan, académico de la Academia China de Ingeniería, describió una vez que los intelectuales de hoy en China dependen de sus vidas para ganar dinero antes de los 40 años, y usan el dinero para comprar sus vidas después de los 40 años. "Pero ¿alguna vez has pensado que si no puedes hacerlo bien, puedes trabajar más duro, pero tu cuerpo es como una bola de cristal hueca. Una vez rota, es irreversible".
En 2002, Nivel Nacional 1 El actor Li Yuanyuan murió de cáncer de cuello uterino a la edad de 41 años. En 2007, Chen, interpretada por la hermana Lin, profundamente amada por el público, murió de cáncer de mama a la edad de 42 años. Ese mismo año, la famosa cantante Fan Ye murió de cáncer de mama a la edad de 37 años; en 2009, la cantante taiwanesa Ah Sang murió de cáncer de mama a la edad de 34 años...
Tumores malignos del Los órganos reproductores femeninos que se han cobrado innumerables vidas se han convertido en el centro de atención de las mujeres jóvenes y de mediana edad.
De hecho, el cáncer no es terrible. Ya sea cáncer de cuello uterino o cáncer de mama, existe un período de tratamiento óptimo. Muchas personas se han visto retrasadas por la llamada carrera y el llamado ajetreo. Se puede curar en la etapa inicial, pero en la etapa posterior, ¡se perderán personas y dinero! Me gustaría hacer un llamamiento a las amigas para que, manteniendo su apariencia, no olviden realizar un examen físico de sus cuerpos internos. Deben someterse a un examen físico de mamas y cuello uterino una vez al año para las menores de 30 años y dos veces al año para las que tienen entre 30 y 50 años. La detección temprana, el diagnóstico temprano y el tratamiento temprano son extremadamente importantes para la prevención y el tratamiento del cáncer. Ya en 2009, el Ministerio de Salud incluyó la detección de dos cánceres (de mama y de cuello uterino) como proyecto médico importante y propuso llevar a cabo dos pruebas de detección de cáncer para mujeres de edad adecuada en todo el país. Sin embargo, muchas personas aún no han desarrollado el hábito de realizar pruebas de detección periódicas. Muchas personas solo realizan exámenes de rutina durante los exámenes físicos y no realizan dos exámenes de detección de cáncer.
¿Por qué cada vez hay más personas a nuestro alrededor que padecen dos tipos de cáncer?
Con la mejora del nivel de vida de la gente moderna, la estructura dietética ha cambiado, como una dieta rica en grasas, una ingesta excesiva de alimentos ácidos, etc., lo que ha provocado un aumento significativo en la incidencia de hiperplasia mamaria. y tumores malignos de mama. También hay cambios en los estilos de vida de las mujeres modernas, hábitos alimentarios irracionales, como la exposición frecuente al estrógeno femenino en el medio ambiente, la falta de ejercicio físico, la obesidad y la contaminación del tabaco y otros factores de riesgo relacionados con el cáncer, que representan una gran amenaza para los senos de las mujeres. . amenazar. Por poner otro ejemplo, la incidencia de enfermedades mamarias en las mujeres ha aumentado en los últimos años, lo que está estrechamente relacionado con el abuso de productos para el cuidado de la salud.
En las zonas económicamente desarrolladas de nuestro país, como los países occidentales ricos, las enfermedades mamarias se han convertido en uno de los principales motivos por los que las mujeres adultas pierden pechos.
La investigación sobre la etiología del cáncer de cuello uterino también ha logrado avances en los últimos años. La Organización Mundial de la Salud ha confirmado que el virus del papiloma humano (virus del papiloma humano) es el factor causante básico del cáncer de cuello uterino. La causa del cáncer de cuello uterino es clara y la infección por el virus del papiloma humano es la causa fundamental.
El 80% de las mujeres encuentran hiperplasia mamaria durante la exploración física. ¿Cómo deben ser tratados?
Para una mujer, la hiperplasia mamaria ocurre en casi todas las personas a partir de la adolescencia, más tarde en el período fértil y después de la menopausia debido a efectos endocrinos, pero el 50% de las personas tienen hiperplasia mamaria y muestran algunos síntomas. , como sensibilidad y plenitud en los senos, algunas personas incluso tienen un dolor intenso, que afecta el trabajo y el estudio, y no necesariamente está relacionado positivamente con la posibilidad de desarrollar cáncer de mama en el futuro. A menudo, para las pacientes con cáncer de mama, resulta que sus senos no siempre les duelen. La mayoría siente accidentalmente un bulto en el seno y 2/3 de ellas pueden encontrarlo de esta manera. Por supuesto, muchos cánceres de mama se descubren mediante exámenes físicos y pruebas de detección, y algunas personas tienen hiperplasia atípica del epitelio glandular, que puede estar relacionada con el cáncer de mama.
La enfermedad mamaria tiene daños a largo plazo para la mayoría de las mujeres, y la razón fundamental es que el período de aparición está oculto. Entonces
¿Cuáles son los síntomas de la enfermedad mamaria?
La enfermedad mamaria suele manifestarse como hinchazón y dolor en los senos, bultos, acompañados de enrojecimiento parcial de la piel, sensación de ardor, dolor leve o secreción del pezón. Si la paciente es descuidada o descuidada y no recibe un tratamiento oportuno y estandarizado, puede deteriorarse aún más y convertirse en cáncer de mama. El cáncer de mama representa una gran proporción de los tumores de mama y algunas enfermedades benignas de la mama, como la hiperplasia quística de la mama, el adenoma de mama y el papiloma intraductal, también pueden verse agravadas. Por lo tanto, las mujeres deben estar más atentas a los bultos en los senos y examinarlos cuidadosamente para evitar diagnósticos erróneos y errores de diagnóstico. En realidad, es bueno que las personas experimenten dolor en los senos. Esto se debe a que los senos envían una señal a los senos para que vayan al hospital para un examen y tratamiento de inmediato. Entonces,
¿Qué exámenes son necesarios para ir al hospital a detectar los dos tipos de cáncer?
Los médicos todavía tienen que establecer un estándar para los pacientes y los exámenes a ciegas cuestan dinero. Actualmente, los métodos de examen de mama más utilizados incluyen: palpación, detección de marcadores tumorales séricos, ecografía B, examen infrarrojo, imágenes de molibdeno-paladio, examen patológico, etc. Cada uno de estos exámenes tiene sus propias ventajas y limitaciones, por lo que las amigas deben elegir el método de examen adecuado según su situación real y el consejo de su médico.
Entre los tumores malignos de los órganos reproductores femeninos, la tasa de incidencia del cáncer de cuello uterino siempre ocupa el primer lugar. Cada año se producen en mi país hasta 13.000 casos nuevos, lo que representa 1/3 de la tasa de incidencia mundial. Cada año mueren unas 50.000 personas por cáncer de cuello uterino. Los exámenes regulares de citología cervical pueden ayudar a detectar el cáncer de cuello uterino temprano y las lesiones precancerosas. En primer lugar, el tratamiento activo de la cervicitis crónica puede prevenir el cáncer de cuello uterino y curar por completo los cánceres tempranos que son invisibles a simple vista. El frotis cervical es un método de detección confiable, la citología líquida puede aumentar la tasa positiva y la prueba del virus del papiloma humano también se convertirá en un procedimiento necesario para la detección del cáncer de cuello uterino. La aparición del cáncer de cuello uterino es también un proceso continuo, gradual y lento. El cáncer de cuello uterino en etapa temprana generalmente no presenta síntomas. Incluso durante un examen ginecológico, a los médicos les resulta difícil distinguir a simple vista la erosión cervical del cáncer de cuello uterino temprano. En la etapa tardía, puede aparecer una gran cantidad de leucorrea. Este líquido puede tener apariencia de sopa de arroz o sangre. La citología cervical y la biopsia por colposcopia facilitan el diagnóstico precoz y el tratamiento quirúrgico precoz. La resección cervical en la etapa inicial y la histerectomía en la etapa intermedia son potencialmente mortales en la etapa tardía. Entonces,
¿Cuál es el procedimiento correcto para la detección del cáncer de cuello uterino?
La detección temprana del cáncer de cuello uterino sólo puede basarse en un "examen de células exfoliadas" en la superficie del cuello uterino, lo que comúnmente se conoce como legrado cervical. Puede detectar eficazmente células atípicas o células cancerosas sospechosas, pero no puede determinar de qué parte del cuello uterino provienen y también es difícil determinar la naturaleza de la lesión, ya sea precancerosa, cáncer en etapa temprana o cáncer invasivo. . Las pruebas de HPVL1 y la biopsia por colposcopia son muy importantes para determinar las opciones de tratamiento y el pronóstico. HPVL1 es un biomarcador importante que refleja el pronóstico de la infección por el virus del papiloma humano. Las células del frotis cervical son normales y HPVL1 es negativo, lo cual es una población normal.
La positividad de HPVL1 indica infección por virus del papiloma humano, con buen pronóstico y seguimiento normal.
Cuando se encuentran células atípicas o células cancerosas sospechosas en el frotis de cuello uterino, HPVL1 es positivo, lo que indica un buen pronóstico y debe revisarse periódicamente. Si la prueba HPVL1 es negativa, se debe realizar una colposcopia y tomar el tejido para examen patológico. Esto puede aumentar la tasa positiva de examen patológico del tejido de la biopsia. Muchas mujeres no tienen cuello uterino, por lo que se lo extirpan porque encuentran células atípicas. Las pruebas HPVL1 pueden evitar el tratamiento excesivo y las biopsias cervicales innecesarias, lo que reduce el dolor innecesario y la carga financiera. Por tanto, es necesario detectar HPVL1.
El principal signo de riesgo del cáncer de cuello uterino es el sangrado articular o sangrado vaginal irregular. Puede aumentar la leucorrea anormal con olor a pescado. Puede causar micción frecuente, urgencia, dolor lumbosacro e hinchazón y dolor en las extremidades inferiores.
Las tecnologías de detección y diagnóstico precoz y tratamiento del cáncer de cuello uterino se encuentran actualmente bastante avanzadas. La combinación de citología en capa fina líquida y detección de HPVL1 puede detectar eficazmente el cáncer de cuello uterino, con una precisión diagnóstica de más del 96 % y lesiones de alto grado del 99 %. La tecnología de detección moderna ha convertido el cáncer de cuello uterino en el único tumor del que se puede esperar tener un control completo con trabajo duro.
A muchas mujeres se les extirpará un seno cuando tengan treinta años y el útero desaparecerá a una edad temprana. ¿Crees que se acabó después del corte? Te lo digo, después de tres o cinco años, es posible que consigas un segundo. Sin útero, aún puedes sufrir quistes ováricos y enfermedades mamarias. ¡En tres a cinco años, su vida puede estar en peligro! ¿Por qué sucede esto? Debido a que muchas personas no conocen este conocimiento, gradualmente nos perjudica a las mujeres.
En definitiva, las amigas pueden desarrollar buenos hábitos de vida y prestar atención al ejercicio físico. Preste atención a una dieta razonable, use alimentos saludables de manera científica, mantenga un buen humor, hágase controles médicos regulares, encuentre problemas, diagnostique y trátelos temprano, ¡es difícil ser bella si no está saludable!
Extensión: Conocimiento de la salud mental de las mujeres
Características psicológicas femeninas
1. Engels una vez elogió las actividades psicológicas humanas como "la flor más hermosa de la tierra" y a las mujeres. Las actividades psicológicas son las mejores entre las flores. La manifestación más destacada de las características psicológicas de las mujeres es que son más emocionales que los hombres. Esto se debe a que el sistema nervioso femenino es muy excitable y muy sensible a cualquier estímulo. Si estás feliz o aburrido, se demostrará a través de expresiones y gestos, como sonrojarse, llorar, reír, enfadarse, gritar, etc.
2. La debilidad de una mujer es que es frágil, tímida y tiene miedo de correr riesgos, por eso habla a espaldas de la gente. Debido a las características fisiológicas y psicológicas de las mujeres, el número de delitos cometidos es significativamente menor que el de los hombres, generalmente estimado en 1:6. Pero a veces, una vez que una mujer se convierte en criminal, las circunstancias suelen ser extremadamente viciosas y crueles.
3. Las mujeres son más receptivas a las sugerencias y les resulta fácil tener éxito en diversas formas de hipnosis, por lo que las mujeres a menudo se sienten confundidas por actividades supersticiosas. Debido al instinto maternal de las mujeres, son bondadosas, compasivas, compasivas y amorosas. A menudo hacen contribuciones destacadas a actividades caritativas y humanitarias.
4. Es la naturaleza de una mujer amar la belleza. Sus modales son elegantes y femeninos, y son más admiradas en eventos sociales. Su pensamiento de imagen es más fuerte que el de los hombres y son aptos para trabajos artísticos como la música, el teatro, el arte, la danza y el canto.
5. Las mujeres tienen una fuerte vanidad y autoestima. No quieren que otros hablen de sus defectos y, a menudo, se preocupan por quienes las han lastimado. Una vez que haces algo que lastima a otros, te arrepientes pero no quieres disculparte públicamente. En las familias modernas, muchas mujeres han pasado de una posición subordinada a una posición soberana, y sus maridos obedecen cada una de sus palabras, lo que a menudo hace que algunas mujeres desarrollen un sentido de superioridad personal. Si muerden más de lo que pueden masticar, definitivamente afectará la relación. Por tanto, las mujeres modernas prestan más atención a mejorar su calidad psicológica.
La presión que enfrentan las mujeres modernas
La vida de una mujer, desde el matrimonio, el parto hasta el cuidado de los hijos, es el momento más ocupado y hermoso de su vida. Las mujeres no sólo deben estar sanas, sino también tener una mentalidad sana, para que la vida sea bella.
1. La presión del asedio
Un matrimonio feliz es el puerto del alma de una mujer. En términos generales, las mujeres son más emocionales y frágiles, y tener un matrimonio feliz es su objetivo de toda la vida. Pero en la sociedad moderna, la presión laboral es alta, la vida es acelerada y el mundo exterior es emocionante, lo que también trae muchos factores inestables a Besieged City.
2. Presión en el lugar de trabajo
Las mujeres modernas no sólo deben entender la vida con suavidad, sino también monopolizar el trabajo. Muchas mujeres profesionales tienen tanto éxito como los hombres en el lugar de trabajo, pero a menudo tienen que trabajar mucho más duro que los hombres. Las mujeres también sufren una presión psicológica mucho mayor que los hombres.
3. Presión causada por la violencia fría
En la vida familiar, las mujeres necesitan comunicación espiritual y consuelo familiar. Ese tipo de abandono emocional indiferente es más aterrador que la violencia doméstica y causa más daño a la salud física y mental de las mujeres. La presión causada por este tipo de violencia fría existe en muchas familias.
4. La presión de la autoevaluación
Cuando las mujeres llegan a los 35-45 años, sus cuerpos empiezan a decaer y se sienten especialmente inseguras acerca de su apariencia. Por un lado, a medida que los niños crecen, la carga de criarlos se vuelve más ligera y tienen menos cosas en la cabeza. Por otro lado, sienten que ya no son jóvenes, lo que les entristece. Por esta razón, presta más atención a tu apariencia, compra cosméticos y ropa de alta gama y compensa tus defectos. Le preocupa especialmente la evaluación que los demás hacen de sí misma y dice que es joven y hermosa, lo que la hace más feliz que cualquier otra cosa.
Excelentes formas de aliviar el estrés psicológico de las mujeres
1. Gritar
Los psicólogos médicos creen que llorar puede aliviar el estrés. Una vez, los psicólogos midieron la presión arterial de algunos adultos, luego los dividieron en dos grupos según la presión arterial normal y la presión arterial alta, y les preguntaron si lloraban. Como resultado, el 87% de las personas con presión arterial normal dijeron que lloraban ocasionalmente, mientras que la mayoría de las personas con presión arterial alta respondieron que nunca lloraban. Desde esta perspectiva, expresar las emociones humanas es mucho más beneficioso que enterrarlas en lo más profundo del corazón.
2. Habla
Encuentra a alguien con quien hablar y di todo lo que quieras decir. Durante la conversación, el apoyo emocional del oyente tiene un muy buen efecto tranquilizador psicológico.
3. Escríbelo
Anota incidentes, agravios, enojos y otros agravios.
Por un lado, esto puede ayudarte a desahogar tus emociones y, por otro lado, puede ayudarte a aclarar la verdad y calmarte para poder afrontar mejor la realidad.
4. Desvía tu atención
Deja a un lado tus preocupaciones y problemas y haz algo que te guste, como leer, ir de compras, ver películas, cantar y bailar, viajar, quedar con amigos para tomar el té. , o simplemente siéntate o camina por una cafetería usando algo que nunca antes hayas hecho. Las personas se sienten particularmente bien cuando hacen lo que quieren hacer. Psicológicamente hablando, cuando las personas están de buen humor, tienden a ver las cosas de manera positiva y optimista, y son más tolerantes y amigables con los demás y con el mundo. El “problema” será menos grave y esta percepción aumentará nuestra autoeficacia y nos empoderará para afrontar y resolver el problema.
5. Mira el problema desde otro ángulo
Mirando el problema desde un punto de vista más elevado, es posible que el problema no sea tan grave como se imagina. Si miras el problema desde una perspectiva más amplia, el problema es muy pequeño, o si miras el problema desde la perspectiva de otra persona, desde una perspectiva positiva y optimista, es posible que el problema no sea un problema en absoluto. En el río del crecimiento humano, muchos problemas no merecen ser mencionados.
6. Meditación Vipassana
Una persona tranquila se sienta con las piernas cruzadas, medita, mantiene un estado de ánimo relativamente estable, tiene paz interior y regula el cuerpo y la mente.
7. Método del suspiro
Expulsa las emociones y sentimientos negativos reprimidos emitiendo sonidos y respirando.
8. Aceptar la realidad
Aceptar la realidad es la mejor manera de equilibrar nuestro corazón. Los celos y las quejas sólo hacen que nuestra vida sea más miserable. Si no hay mejor opción, simplemente acéptala.
9. Disfruta este momento
Dado que no hay mejor opción, intenta encontrar diversión en tu vida actual, encuentra diversión en tu trabajo y en tu vida, y trata de tratar la vida como un disfrute. . No trabajo. Al caminar por el camino de la vida, no se concentre sólo en el destino, sino también aprecie el paisaje al borde del camino y disfrute de la caminata tranquila o del sudor durante la caminata.
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